シャングリ・ラ
ローカーボパクパク日記１０年１０月４週
な、なんとリバウンドして太っちゃった！週末はプチ絶食・・・・
東京駅隣の
シャングリ・ラ
１０月 ２５日（月） 晴れ 夕方から降ったり止んだり
朝 ローカーボ家食 「下鴨茶寮」の出汁巻と鰯の土佐煮、チキンボール、味噌汁（キャベツ、えのき
茸、 豆腐）、ふすまパン、無糖ヨーグルト
あんたの舌ヘン？
京都から買って来た料理もこれで最後。どうしたわけか、京都のおばんざいより、ファミマで買って来た
チキンボールの方が旨い。私の舌が「お子ちゃま」になったということ？私にとって舌は大事なのにね。
昼 恵比寿 「マトリョーシュカ」 ポークソティランチ（ボルシチスープ、はと麦入りサラダ、ポークソティド
ミグラスソース、持参のふすまパン、ロイヤルミルクティ） 1180円
恵比寿駅のアトレでランチ。偶然入った「マトリョーシュカ」という店のランチがなかなか良かった。現在
のロシアという国はキライだが、ロシア料理は好き。ボルシチとカリカリのはと麦をトッピングしたサラダ
がついている。ほう、置いてあるのはグルジアワインかぁ。夜も来てみたいね。 極楽系のエステの予
約は２時。行ってみると「え？今日ご予約頂きましたか？」。どういうコッチャ。いつだったか予約時間を
間違えたのは私の責任だったようだが、今回は自信ある。1時間待てば、指名の彼女の施術が受けら
れるというので、そのヘンをぶらぶらして待った。ベラ・ブラッドリーを扱う店も発見した。気を取り直して
3時からエステ。ホントに極楽があるとしたら、こうゆうのでお願いしたい。帰って来たくな極楽であった。
夜 神楽坂 「三菊」 お任せコース（しらすとちりめん、カラスミと大根、鹿島の蛤、きんきの塩焼き、名
物鶏鍋（とろける鶏、くたくたに煮込んだ甘い白菜、ネギとえのき茸、ぷるるん豆腐、おじや、梨）、
ビール、麦焼酎「椰子八」八丈島 ＠ご馳走になっちゃいましたー！
エステ予約時間変更で、今日の予定がいろいろ狂った。まっすぐ帰宅して、夕方出直す。久し振りの神
楽坂に行く。1週間前、白金台で私の誕生日宴会をやって貰ったのだが、都合が悪くて欠席したSブー
とまたもやつきあってくれるA先生＆マキコ主催で今日も誕生日宴会。船でもやって貰ったから、3歳
年取っちゃったりしてね。お店はSブーお気に入りの「三菊」の奥座敷。しらすとちりめん、カラスミと大
根、鹿島の蛤と酒飲みには応えられない料理が続くから、下戸のSブーには申し訳ない。メインの鶏鍋
は、永島敏行似のご主人が何度も何度も煮え方を確認して馬鹿丁寧に仕上げてくれる。まずは鶏、次
は白菜、豆腐、最後は雑炊。白菜なんぞクタクタになるまで弱火で煮るから、「お待たせしました、どう
ぞ」と言われる頃には何とも甘くなっている。美味しいが時間もスンゴクかかる。こうして出来上がった
雑炊を「ローカーボだから、要らん」とは言えんさ。水菜と卵と雑炊の汁を掬ってたべた。ご馳走様！！
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１０月 ２６日（火） 曇りのち小雨 東北・北海道は初雪！東京も木枯らし1号？
朝 ローカーボ家食 アミノライスの味噌雑炊、スパイシーチキン、無糖ヨーグルト、ヘルシア茶
り、り、リバウンド・・・
昨夜はトイレに４度も起きた。あれ？これって膀胱炎じゃなかろうか。昔やったのよ膀胱炎。マズイ。体
重計に乗ってうめく。うぅ～マズイ！立派なリバウンドじゃあ。2㌔も太っちゃったじゃないかぁ。ローカー
ボ食はリバウンドしないハズじゃあ・・・・・まぁ、いろいろ違反していますわなぁ。禁断と言いながら、いろ
いろ食べていますわなぁ最近。それもコーカサスのスイカが余りに旨かったのがイケナイと責任転嫁。
昼 四谷三丁目 「ぐーばーぐ」 鬼おろしハンバーグ（１５０g） 680円、ランチ味噌汁 ＋３０円、サラダ
（サービス）、持参のふすまパン
やっぱり医者に行った方がいいね
１時半まで雑用に追われ、ようやく１泊用の準備をして家を出る。どうしてこう余裕の無い生活をしてい
るのだろうか。「ぐーばぐ」で遅いランチを摂るともう２時を過ぎていた。膀胱炎らしい不快感は更に増す
ので近くの医者に行く。「立派な膀胱炎ですよ」と抗生物質をくれた。水をガブガブ飲んで、こまめにトイ
レに行くのですね、はい、わかりました。その足で新宿の小田急へ。どうしても今日来ないといけないこ
とがあってね。用を済ましてから中央線に乗る。東京駅。さんざん迷って、４時過ぎシャングリ・ラ到着。
ホテル好き夢子としては、東京駅にシャングリ・ラ東京がオープンしているのに、知らん・・・というわけ
には行かない。しかも、香港に喰い倒しに行けば、ここ数年はアイランド・シャングリ・ラを馴染みにして
いるのだから尚更だ。東京駅の隣にあるのに、まるで隠れているようなホテル入り口からエレベーター
でぴゅーっと28階に上る。チェックインの手続きをしていたら、カウンターの隣にいた女性が「お茶をど
うぞ」と中国茶を差し出す。え？ここで立ち飲み？これが日本のシャングリ・ラのサービスですかい！一
気に気持ちが萎えますなぁ。３１階の客室から見下ろすと東京駅が丸見えだ。へぇー、こう見えるのね。
夜 東京駅・シャングリ・ラホテル東京 「なだ万」鉄板焼きコーナー １万３５００円のルビーコース（前
菜三種：オニオンのフラン・カリフラワームース・野菜のピクルス、キノコのカプチーノスープ、キノコ
焼き、伊勢海老とスナップエンドウ 塩昆布ソース、野菜サラダ、和牛のヒレとロース ニンニクチッ
プ、（ガーリックライス）、赤出汁、漬け物、持参のふすまパン、カシスシャーベット）、生ビール
1100円、赤ワイン（イタリア）1300円×３杯 ＠１万９０００円
オジョーが７時にホテルに来た。彼女はどうゆう訳か、私が都内のラグジュアリーホテルに泊まる前に
ふらっと連絡してくる。フォーシーズンズ然り、ペニンシュラ然りで。ご馳走にありつく動物的勘が鋭いの
だろうか？オジョーと一緒ならイタリアンの「ピャチェーレ」じゃなくて、「なだ万」の鉄板焼きだな。二人と
も「肉！肉！」だから。キノコのカプチーノスープがバカ旨！二人で「バケツ一杯飲みたい」と言う。品が
無い。赤出汁も旨い。ただ、オジョーだけ食べたガーリックライスは「いまいち」だったそうだ。感じの良
いシェフとお喋りしながら美味しい時を過す。デザートは「なだ万」側で。夜景見ながらフルーツ食べる。
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１０月 ２７日（水） 晴れ！
朝 東京駅・シャングリ・ラホテル東京 「ピャチェーレ」 アメリカンブレックファースト＋ミニビュッフェ
3960円
７時起床。丸の内側に山が見える。そうか、東京駅からでもこんなに山は見えるものなんだねぇ。へぇ。
朝食はイタリアンの「ピャチェーレ」で。日本語がエラク上手な外国人ウェイターが、卵料理と飲み物の
注文を聞きに来た。コールドミートや野菜、フルーツなどはこじんまりしたヴュッフェで。宿泊客はほとん
どがビジネス客。朝食の席で名刺交換しているグループもいる。スタッフ不足なのか、食べ終わった客
の後片付けがなされないままのテーブルが目立つ。朝食後、シャワーを浴びてからチェックアウトした。
昼 新橋 ニュー新橋ビル 「キッチンジロー」 2種盛り（ハンバーグ＋ヒレカツ）、豚汁、持参のふすま
パン 790円
仕方なくキッチンジローへ
電車で新橋に出て１１時から美容院。今日一番の客になった。１時半、ニュー新橋ビルの「洋食エリー
ゼ」新橋店に行く。四谷駅前の「エリーゼ」が新橋に支店を作ったのだ。ひゃー大行列。１５番目だぁ。こ
んなに待つのはイヤだなぁ。店内を覗き込んだ時、ガラスに張られた張り紙を見つけた。「・・・残念では
ありますが、１０月２９日をもって閉店し・・・」。えぇ？開店して未だ４ヶ月でしょう。初めて食べようという
時にもう閉店？店の女性スタッフに小さな声で理由を聞いた。「集客の見通しが立たなくて」。ガックシ。
夜 無し！！
昨日の朝のリバウンドショックという訳でもないが、食欲がないので夕食はパス。パクパクアップした。
予言蛸のパウル君がドイツの水族館で死んだそうだ。享年（？）２年９ヶ月。今年開催されたW杯南ア
大会で全試合の勝ちチームを予言的中させたと話題になった。遺体（？）は火葬されたそうだが、もっ
たいないじゃん。パウル君だって喜ぶよ、きっと。焼き蛸があったら、今晩食べちゃったかもな。無酒日
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１０月 ２８日（木） 雨 東京は日中１０度未満の寒さ！
朝 ローカーボ家食 鶏の唐揚げ、千切りキャベツ、プチトマト、味噌汁（もやし、豆腐）、ふすまパン、無
糖ヨーグルト
今日はブルブルの寒さ
また雨ですよ。ったく・・・。その上、今週末には大型の台風１４号が来るらしいなんて言っているよ。し
かもこの寒さは何だと言うのだ。夏の次は冬って感じであるな。昨夜夕食を抜いたが、空腹を覚えるこ
となく目が覚めた。ヨシヨシ、これなら週末計画しているプチ断食にも耐えられるかも。たっぷり唐揚げ。
昼のおやつ 茹で卵 ２個、無糖ゼリー、紅茶
茹で卵は、マキコに教えて貰った通りに茹でた
午前１１時から麹町のエステに行った。雨で無ければトーゼン歩いて行くのだが、こう冷たい雨では歩く
気にならん。タクシー。月曜日に行った極楽系のエステと違って、ここは「イテテ系」。特に今日はイテテ
×３であった。久し振りだし、寒いからカラダが硬くなっちゃうのだろうね、きっと。帰宅して軽くおやつ。
夜 早稲田 「松下」 １万７千円のお任せコース（天然しめじのあったかスープ、ちびキンキ鯛と松茸の
天ぷら、ヤリイカの印籠詰め、前菜盛り合わせ：菱の白和え・ゴリ素揚げ・海老・自家製カラスミ・豆
など、鴨肉とほうれん草の胡麻和え、淡路島の鯵、鱧と松茸の土瓶蒸し、平目の刺し身 肝和え、
（京芋とタロ芋と新じゃが）、ソイの煮付け、穴子白焼きとグリーンアスパラ、鯖の藁蒸し、京都蕪
射込み、食事：玄米（二口）・蒸し鰯の炙り・漬け物・貝汁、グレープフルーツジュレ）、ビール
（小）、麦焼酎「吉四六」 ＠１万８６００円
極上の夜
午後になって雨は更に激しくなった。昨日宗匠から「夢子の番だ。春の短句を作るように！」と指示があ
ったので、うんうん唸って５句投句した。来週月曜から出かける海外の添乗員の方から連絡があった。
「現地は相当冷え込んでいるようです。コートをお忘れなく！」だって。今年の夏の異常な暑さは日本に
限った話では無かったが、一気に寒くなったのも同じらしい。７時早稲田の「松下」へ。今日はたくさんの
お客でにぎやかだ。メッチャ久し振りの喰いしん坊Tと夫人のカナさんと３人でカウンターに座る。ご主
人も、久し振りの私にてぐすね引いて待っていてくれた。温かい天然シメジのスープで始まったお任せ
コース。赤ちゃんのようなきんきの天ぷら。旨い！鴨肉とほうれん草の胡麻和えもいい。鱧と松茸の土
瓶蒸しは実に香り高かった。平目の刺し身肝和え。皮ハギならわかるが、平目で？これもいいねぇ。芋
禁止なので一口食べただけだが、揚げた京芋とタロ芋が良い味だ。初松下のカナさんは、店の名物で
ある鯖の藁蒸しに嬉しい驚き。今晩私が一番美味しいと思ったのは、食事のオカズに出された鰯。何と
5時間蒸してさっと炙ったもので、10匹食べたい程旨かった。皆さんは松茸ご飯だが、やはり同病のご
主人が玄米をどうしても食べよ、と軽く盛ってくれた。うーん、２口食べたがもういい（笑）。大満足の店。
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１０月 ２９日（金） 曇り
朝 ローカーボ家食 アミノライスの味噌雑炊、鶏の唐揚げ、千切りキャベツ、プチトマト、無糖ヨーグル
ト、ヘルシア茶
札幌に祐ちゃんは行くのか？
今朝のニュースは、昨日行われたプロ野球のドラフト会議。ハンカチ王子と騒がれた早大の斎藤祐樹
投手は４球団が指名して日本ハムが交渉権を得た。彼が日ハムに入団したら、楽天で活躍している田
中投手と同じパリーグになる。楽天と言えば、星野監督になった。オリンピックの惨敗でもう監督業は止
めることにしたんじゃないの？って言うか、クビになったと私は思っていた。その懲りなさに呆れちゃった
よ。楽天は野村監督とか星野監督とか頭がたった過去の人が好きだね。三木谷社長ってセンス悪っ！
昼 代々木 「ルッコラ」 ハンバーグランチ（サラダ付き） ７８０円、日替わりカップスープ（ソーセージ
のトマトスープ） ＋１５０円、紅茶 ＋１５０円
代々木の整体後、代々木でランチ。禁煙席に坐ったら、隣席の３人のオバサン話が丸聞こえ。子供の
通う学校の役員同士らしい。もう食事が終わっているのに、４０分間もずっとある役員の悪口をグチグ
チ・・・いつ果てることもなく続くのだ。こうして誰かの悪口を言い合うと絆が深まるのでしょうか。新宿小
田急と伊勢丹をハシゴして用事を済ます。伊勢丹ではバーゲンも覗いてみたが一切買わず。エライ！
夜 京橋 「与志乃」 蛸の柔らか煮、平目醤油漬け干し、シマアジ、〆鯖、穴子山葵とツメ付け、海
老、コハダ、血合い岸握り１貫、雲丹握り１貫と雲丹山葵、卵焼き、かんぴょう巻１個、肌ガリ巻き
３個、ビール（小）、麦焼酎 ダブル５杯 ご馳走になりましたぁ！！！
今晩は京橋の鮨屋の名店「与志乃」にお呼ばれしている。ハジを先に言うと、京橋の鮨屋「与志乃」は
2軒あって、私は最初間違ったお店に行ってしまった。すると信じられないことに、そこの「与志乃」さん
が、私が行くべき「与志乃」さんに連れて行ってくれたのである。遠くは無いが、それでも３，４分は歩く
のに、だ。ありがとうございます。「美々卯」の3軒隣の「与志乃」が正しかった。店は2階にある。ここか
ぁ、「すきやばし次郎」の小野次郎さんや「鮨水谷」の水谷さん、「鮨青木」の青木さん等錚々たる顔ぶ
れが若き頃修行をし、池波正太郎さんや名立たる常連客に愛された「与志乃」。となると、緊張を強いら
れる店と思われるかもしれないが、ご主人の吉野さんと奥様がお二人で切り盛りされていて、ほっこり
してしまう。まぁ、この店に通って25年というY寺さんに連れて行って貰ったからかもね。蛸の柔らか煮
と平目醤油漬け干しが先付けで出された後は「ナニしますか」。そうか、自分で注文しなくっちゃね。Y
寺さんが注文したものを、「私もそれ」と言って楽をする。注文してから茹でた海老、ムチャ旨い。Y寺さ
んも（ついでにご主人も！）糖尿なのに、酢飯を食べないという私をシキリに誘う。血合い岸握りは食べ
なくちゃ損ですよ、生ウニは軍艦巻にして貰って1貫は食べましょうよ・・・・誘惑に負けて、食べてしまい
ましたぁ。でも１貫づつね。ついでにかんぴょう巻１つと肌ガリ巻も３つ・・・。知らんよ、こんなに食べちゃ
って！海老の擂り身入りの卵焼きはまるでカステラのようだ。やっぱり名店の仕事は違う。ご馳走様！
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１０月 ３０日（土） 雨 夜風雨強まる 台風１４号が近づいて来る
朝 自宅にて プロティン①②
今日からプチ絶食開始。４月加古川の病院に入院して（夜はホテルに帰ったけど）いる時指導された通
り、１日４、５回プロティンを摂取するだけで、何も食べないってヤツ。あの時は全くヒモジクなかったの
だが、今回は腹が減って、腹が減って・・・・ツライ。１１時からO本先生の治療を受ける。「今週膀胱炎
になったんですよ、良くなったけど。下痢は治ったんですけどやっぱりヘンで・・・足も攣るんですわぁ」。
昼 自宅にて プロティン③
朝から激しい雨が降っている。台風１４号が近づいているらしいよ。非常に空腹ではあるが、プロティン
の３杯目をグイッと飲み干しただけで、東京オペラシティに急ぐ。都営新宿線で行くことを思いついたの
で、曙橋に向かったのだが、傘が強風で飛ばされそうだったよ。男性コーラス「ジョリーラジャーズ」の秋
の定期演奏会。「ジョリーラジャー」とは、海賊旗という意味で、結成してから14年目だそうだ。団員のＫ
井さん（Ｈ社）にお誘い頂いて、随分初期の頃から聞かせて頂いているが、皆さんお忙しい仕事をしな
がら練習を重ねておられ、レベルはとても高い。こんな嵐なのに東京オペラシティの１，２階がほぼ満席
になるのだから（しかも有料！）、人気があるということだわね。元Ｈ社現Ｙ社のＯ橋さん、Ｈ社のＨ口さ
ん、元Ｈ社のＨ井さん（何だ！Ｈばっかりだぁ）達とも「やぁやぁご無沙汰していまーす」。3時コンサート
が始まった。やっぱり良いなぁ、アカペラの男性合唱は。美しいハーモニーに「心の奥の方」がコリコリと
されちゃう。「目の奥の方」がジーンとしちゃう。かと思えば、ＥＸＩＬＥの「Ｃｈｏｏ Ｃｈｏｏ Ｔｒａｉｎ」や「はい
それまでよ」などの曲では大いに笑わせて貰った。Ｋ井さんと同じバスパートを歌っておられるＮＨＫア
ナウンサーのＫ本氏の司会はいつもながら楽しい。「ジョリーラジャーズ」さん、今年も楽しませて頂きま
した！ありがとう。出口に向かう途中で、声を掛けられた。あれれ、Ｓ井君じゃない。彼はカタカナ会社
の合唱団で指揮者をやっていた。学生時代は本郷にある大学の合唱団だっけね。感心にも、まっすぐ
帰宅。断食しているのだから、飲み屋などに寄らないって当たり前である。加古川からふすまパンが届
いたので、ミニ食パンを８等分に切り、3度裏返しながら丁寧に焼く。これを完全に冷ます必要がある。
夜 自宅にて プロティン④、プロティンゼリー（チョコ味）、しじみ汁
「ジョリーラジャーズ」去年のＣＤ
プロティン絶食中は塩分を補充する必要がある。しじみ汁を飲んだ。プロティンもゼリーで固めれば、ち
っとは腹に溜まるか。今日食べた唯一の個型食品だ（涙）。夜、冷めたパンを「真空パックン」を使って
真空パックする。絶食しているのに、パンを焼いて詰める作業はツライ。腹減っているのに。夜の台所
で歌いながら作業。♪母さんが 夜なべをして （グー） 真空パックしてくれた～ （グーグー） 無酒日
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１０月 ３１日（日） 曇り 台風14号温帯低気圧に 羽田空港32年ぶりに国際線定期便飛ぶ
朝 自宅にて プロティン①
心配していた台風14号は日本列島をそれて太平洋上に去ったようだ。あばよ～！季節外れ台風君。
プロティンしか摂取していないのに、昨夜の血糖値が結構高いので驚いた。プチ断食2日目。朝食はプ
ロティンバニラ味を水に溶かしてゴクゴクと飲んで終わり。5秒で終了。つまらないが、準備も片づけも
楽。12月旅行の保険の手配、2月旅行の申し込み（1月は既に申し込んである）など事務作業をする。
昼 自宅にて プロティン②
夕方スーツケースを預けるので、最後の仕上げ。今回使う航空会社は、ビジネスクラスでも1個の荷物
は23㌔以内とルールを変えたそうだ。その代わり3個まで預けられるというけど、3個ってねぇ、そんな
多くても困るわさ。ヘルスメーターにそっとスーツケースを載せてみると、２４、７㌔。重そうなポシェット、
傘、本などを取り出して23㌔以内にした。手荷物が増えるよ。郵便物の投函を兼ねて散歩に行く。自
宅周辺ではえらく久しぶりの散歩だ。そうだ、気になっている「カフェ・ドール」がどうなっているか見に行
こう。内装工事をしていた人に聞いてみる。「ここにあったお菓子屋さんどうなりました？」、「随分前に
閉店したんじゃないですか、よく知らないけど。ここは別の店ですよ」。ガックリ・・・・。大阪のキョウコ一
家、Sブー、F津夫妻など「カフェ・ドール」のアップルパイの熱心なファンは悲しむだろうなぁ。エーン。
夜 自宅にて プロティン③、プロティンゼリー（チョコ味）、しじみ汁
5時半、スーツケースを預ける。明日出かける前に、パクパク日記の10月3週は最低完成させてアッ
プしなくっちゃね。バチバチバチ（パソコンを打っている音）・・・・出来た！よし、アップしたぞ。え？10月
4週？そんなのムリだよ。帰って来てからでカンベンして。昨日と同じ夕食。空腹でツライけど、これで
糖がかなり抜けて体重も減れば我慢した甲斐もあるね。夜は手荷物の準備をして更けて行く。無酒日
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【今週の振り返り】
膝痛を和らげるために痩せようと決心したのが今年の４月。東加古川の病院で断糖（主に炭水化物）
食事法の指導を受けてかなり痩せたら、その後はまぁそれほど厳密にやらんでもいいよねぇ、なんて勝
手に思っていた。大間違いだった。「痩せる目的で来たそうだけど、あなた立派な糖尿ですよ。徹底的
に治療しないとアカンよ！！」とドクターに告げられたのが、４月５日だった。目の前が真っ暗になった。
後ろからイキナリ殴られたような気分だった。頭の中でガラガラと崩れて行くようだった。ホントーに悲し
かった。食事法の選択権は自分が握っていると思っていたのに、治療＝義務になってしまった。
数日塞ぎ込んでガックリ来ていた私だが、結構立ち直りも早い。そして、「やるなら徹底的に！」やる人
間なのである。ドクターの著書を数冊ムサボリ読んだ。私なりに理解した。１０日間の通い入院が終っ
て自宅に帰ると、４月、５月の海外旅行はキャンセルした。食事表ノートをつけることにした。料理だけ
でなく食材も細かく書き込み、毎日の血圧と血糖値、体重を記入することにした。こうすれば、何を食べ
ると血糖値が上る、下がるの因果関係がより明白になる。酒も暫らく飲まなかった。外食＆アルコール
は、４月１６日までガマンした。歌舞伎には弁当を持参した。一番困る昼食の外食を初めてしたのは４
月21日である。ほとんどの食事が家食で、食材はもちろんのこと、調味料さえ厳密に守った。まぁ、こ
んな涙ぐましい努力をした結果、血糖値も血圧も体重もスルスルと下がった。私はやると決めれば、意
外とエライのである（ぷっ）。でも、パクパク日記の写真が一気に地味になってしまい、読者の方からも
「ためになります・・・・」というメールが増えた（汗）。
「一度決めたからにゃぁ、やりまっせ」ということを裏返せば、「気持ちが崩れ始めたら、がらがらモロイ」
ということで、それは自分でもよくわかっていた。だから、「そこまでやりますか」、とか、「すっかりローカ
ーボ教に洗脳されている」とか、「融通が利かないヤツだ」とか、揶揄されようが、批難されようが、「や
り抜くんだぁ！！！」と意思を通した。旅に出ると、駅や空港の土産売り場はお菓子屋だらけ。そうゆう
ところには、近づかないようにした。スーパーやデパートのフルーツコーナー、パン売り場などは足早に
通り過ぎる。蕎麦屋、うどん屋のサンプルからは目をソラス・・・・。
それでも４ヶ月を過ぎる頃になると、友人が食べるチャーハンを一口貰ったり、ポタージュスープを半分
飲んでしまったり、シャーベットならちょっといいよね、なんて気が緩み始めた。イカン、イカンとは思うも
のの、美味しいものを思い出してしまっちゃったのよね、舌が。そんな時、コーカサス地方に出かけたの
である。アゼルバイジャンの首都バグーに着く。３０度を超える晴天の日、バスは畑の真ん中で止まる。
スイカ売りがいるというので皆バスを降りて行く。私は降りない。だってスイカ食べちゃあイケンから。添
乗員が呼びに来る。じゃあ、とバスを降りる。皆スイカにムシャぶりついている。私はただ眺めるだけ。
そこにアゼルバイジャン人のスイカ売りのオジサンがニコニコと私に大きなスイカを渡す。ど、ど、どうす
る。えぇい、食べてしまえ。ガブリ！旨～～い！！！そのスイカが余りに美味しく、頭から離れなくなった。
以降、グルジア、アルメニアと「スカイ旨い地帯コーカサス」の旅の間、ずっとスイカを食べ続けてしまっ
たのだ・・・・。そのことで血糖値が上らないことを良いことにね。
一度気持ちが緩むと、私は「不良少女への道」をイッキに進むことになる。ナゼ少女なのかは知らんが。
１０月の豪華客船のクルーズでは毎日（ほぼ毎食）フルーツを食べちゃった。毎晩シャーベットを食べち
ゃった。ポタージュスープも何度も飲んじゃった。京都では、超禁断の炭水化物昼食（うどん）を食べち
ゃった（でも半分うどんは残した）。もうこなったら、ローカーボ食と言えないんじゃないか？その上、リバ
ウンドしないハズの体重まで増え始めて。血糖値が上らなくても、体重が増えてはイカンわなぁ。焦った
私は、今週プチ絶食をすることに。不良少女はこれで更生の道を歩めるのだろうか・・・・・・。プロティン
だけの絶食、４月は１週間やったのに苦痛なく乗り越えられた。久々にやってみると、腹が減って腹が
減って・・・グー・・・グー・・・（涙）。
腹減りましたぁ・・・餌くれー ニャン