パクパク日記２０年４月３週

　　　　　　　　　　　　　　　　　緊急事態宣言全国に拡大。急遽明石町で暮らし始める

　　　　　　　　　　この景色から　　この景色へ

　　　　　　　　　　　　

４月　１３日（月）一日中大雨　風強し　　　場所によっては積雪や雷雨など

朝　家食　ザワークラフト、白味噌豚汁、チーズ、トマト、ブランパン、ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰｼﾞｭｰｽ＋蜂蜜、飲

むヨーグルト

　　

　今日は一日雨らしい

昼　家食　「紀文」の豆腐素麺風（胡瓜・ハム・トマト・刻み海苔）、セロリとトマト

　　

夜　家食　チキンサラダ、筑前煮、ソーセージと根菜のサラサラシチュー、納豆、ご飯

　　

　納豆があれば文句はない

昨日夕方から降り始めた雨は、今日一日降るらしい。しかも最大風速３０メートルなんて予想もあ

る。コロナで皆ゲンナリしているところに春の台風みたいなものが襲ってくるわけだ。踏んだり蹴

ったり。しかし出勤やどうしても外出しなければならない人を除けば、家にいるのだから被害は少

ないかな。世界のコロナ感染者は１８５万人、死者は１１万４千人、このうちアメリカの感染者は

５５万人、死者は２万２千人でぶっちぎりの世界一となった。特にニューヨーク州に集中していて、

人口がずっと多いカルフォルニア州より外出禁止令が３日遅れただけで、両州の被害状況には大き

な差が出来てしまった。他山の石とすべし！と安倍首相に言いたい。先週半ばにｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞが使え

ないことが２回続いた。何で？とｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞ会社に電話してみた。「夢子さんのカードがどうも不

正使用されたようなので使用をストップしておりまして‥」ゲゲ！またかいな。覚えているだけで

３回目だぞ！その度に引き落とし登録しているところに変更の手続きをしなければならない。「１

週間から10日後には新しいカードを・・」そこを何とかもっと早めに！と何度もお願いして電話

を切る。あぁ〜〜メンドクサ。明日から試験的に明石町に2泊するつもりでﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑに食事を

予約してあるが、こんな状態が続くようなら暫く留まった方が良いかも、と思い始める。となれ

ば、明日から暫くはこの住まいには帰って来ないということだ。ちょっとその辺を片づけもして

おかなくてはイカンね。家から１歩も出ず3食カンタンな家食で済ませる。今月９日目の無酒日

　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

４月　１４日（火）晴れ　今日も風強し！

ブランチ　家食　ツナと半熟卵のサラダ、ソーセージと根菜のサラサラシチュー、ハム、ブランパ

ン、ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰｼﾞｭｰｽ＋蜂蜜、飲むヨーグルト

　　

　　　　　４月には珍しく富士山が見えた！　　　　　　　　　四谷のマンションでの食事も暫くはお預け

　　　　明石町の書斎はこうなった　　　　　　　リビングとﾀﾞｲﾆﾝｸﾞ　　　　　　　　　　　ここで眠る

夜　銀座クレストン・鉄板焼「華山」（２人で）新大橋コース１万３千円（空豆豆腐、お造り盛り合

わせ：鮪・鯛・ヒラマサ＋2500円、鯛とホタテ貝のソティ花びら茸とﾌﾞﾗｳﾝﾏｯｼｭﾙｰﾑ添えﾋﾟﾝｸ

ﾍﾟｯﾊﾟｰ、野菜焼き、野菜サラダ、山形牛フィレ100gとモヤシ炒め、ガーリックライス＋600円、

赤出汁、香の物、ﾒﾛﾝ・ｵﾚﾝｼﾞとｱｲｽｸﾘｰﾑ、ｶﾓﾐｰﾙﾃｨ）、生ビール、麦焼酎「知心剣」ﾎﾞﾄﾙ　

2人で3万8364円

　　

　　　　　　　　　　　　　　　新大橋コースにお造り盛り合わせにプラスして　　

　　　　　　　　　　　　移転に関わる一連の作業を一旦終わり、A先生とささやかなお疲れ様会

　　　　　　　　　　　　　　　　午後５時からの夕食は明るすぎてちと恥ずかしいね

　これから当分ご馳走はお預け

昨日一日雨が続いて大気が綺麗になったのか、４月中旬には珍しく富士山が見えた。暫く富士山

を眺めながらの朝食も無いなぁ。冷蔵庫の中身を整理し、洗濯もする。当初から今日はパソコン

設定準備の予備日にしていた。少しだけ残った作業のために昼頃Ａ先生が迎えに来てくれる。今

日は地下鉄で見えた。改めて考えてみるにＡ先生がいなかったら、こんなにスムーズに移転は出

来なかったし、３つの家をオンラインで結ぶなんてこともゼーーーッタイ無理だった。改めて大

感謝を申し上げたい。9日、10日、12日、今日14日と作業をして来た結果、今日から何とか住

むことが出来るようになった。書斎などはＡ先生の「3軒目の書斎作品」って感じで、パソコン、

2台のモニター、ＷＩＨＩ、プリンターが揃い、その上卓上テレビやＣＤプレイヤーもズラリと

並んで壮観である。「せいぜい励めよ！」って感じね。キッチンもリビングも寝室も洗面所も概

ね整った。ヤレヤレ、お疲れ様でした。2人とも今日はブランチだったからそれなりに空腹であ

る。それじゃあ午後5時から32階のホテルのレストランに行きましょうか。しゃぶしゃぶもあ

るが、先週も食べた鉄板焼をもう一度食べようと意見が一致。今日は軽めの新大橋コースにお造

り盛り合わせを追加しましょう。先週木曜日にヒカルも含めて3人でお疲れ様会をやって以来、

ずっと家食夕食で無酒日だった。5日ぶりの酒である。カンパーイ！グビグビ・・・プッハー！

キク〜〜！疲れたカラダにアルコールが心地よく沁みて行く。山形牛フィレのステーキもなか

なか美味しい。麦焼酎ﾎﾞﾄﾙも2人で飲めばすぐ空く。明日から明石町ライフが始まるんだなぁ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

４月　１５日（水）晴れ　気温22度！

朝　明石町「ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ」A定食（五穀粥、ホッケの焼き物、はんぺんと野菜の煮物、奈良漬け、飲

むヨーグルト、パイナップル）660円、コーヒー＋110円

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　お粥はすぐにお腹が空いてしまう・・・

　　

　　　　　　　　　　　　　　　牛乳あるいは飲むヨーグルトがつき、食後は日替わりのフルーツ

　築地市場跡地がよく見える

昼　ＳＬタワー「そじ坊」梅あおさ蕎麦定食（かやくご飯、野沢菜漬け）880円

　　

　あおさが旨い

午後のお茶　ＳＬタワー「フィッシュネスバーガー」コーヒー340円

夜　明石町「ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ」A定食（鰻の蒲焼き、のっぺい煮、ところ天の酢の物、ほうれん草のお

浸し、ご飯、肝吸い、フルーツゼリー）1760円、納豆＋198円、白ワイン770円、赤ワイン

660円×２杯

　　

　　　　　　　　　　　　　　今夜は白ワインと赤ワインを頂きましょうか（お替りもね）

　　　　　　　　　思ったより立派な鰻の蒲焼きだった！嬉しい！　　　母の思い出のっぺ煮

　　　　　マイ鰻丼にして食べる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夕食にもデザートが付く

　「ひとり居酒屋」になりそう・・

この住まいで初めて迎える朝。3台目となるテンピュールベッドなのだが、これまでのＷｻｲｽﾞのベ

ッドより幅が狭く高さがあってちと使いづらい。温度管理なども慣れないことが重なって昨夜は安

眠とは程遠い夜を過ごした。スッキリしない目覚め。そうだ、朝ご飯予約しているから作らなくて

もいいんだった。早速着替えてﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑに食べに行く。和食のＡ定食と洋食のＢ定食があるが私

はＡを選んで予約している。あまり好きではないホッケの焼き物と五穀粥に煮物。和食には付いて

いないので食後にコーヒーを追加した。お粥のせいか、部屋に帰った途端にグ〜〜っとお腹が鳴っ

てもう空腹を感じたのだった。ポリポリである。昨日Ａ先生にセットして貰ったパソコン。極めて

順調である。これで四谷と京都と明石町の３ヵ所がオンラインで結ばれた。今日水曜日の午後週１

回（いつもは週2回だが、コロナ対策で1回に）の清掃日。その時間留守するように遅い昼を摂り、

ついでに銀行と郵便局とコンビニにも足を伸ばす。京都の家の固定資産税を支払いに行ったのだが、

二府四県の郵便局以外は取り扱い出来ないと断られ、30万円以下なら可能というコンビニで支払っ

た。初めてメールボックスを覗くと新しいメニュー表が入っていた。アメリカのトランプ大統領が、

ＷＨＯへの拠出金を止めたいと言い出した。ＷＨＯが中国寄りのコロナ対策をしているのは不公平

と世界最大の負担（430億円全体の16％）をしているアメリカが否を突き付けた。アメリカが中国

からの渡航禁止にした時、あのテドロス事務局長が反対意見を述べたとか、初動の段階で中国が情

報を偽って発表していたのに事務局長は「中国はよくやっている」と肩を持ったとか・・。確かに

私でさえ、あの事務局長はかなり問題だと思ってはいるが、だからと言ってこんな事態の時ＷＨＯ

の活動が滞るようなことはリーダーとして、いや人間としてすべきではない。トランプ大統領はず

っと新型コロナウィルスを甘く見ていたし、「うまくやっている」なんてアホな発言もしていた。

そして当然のように対処も遅れた。ＷＨＯを非難することで、自分への攻撃をかわそうと思ってい

ることは見え見えだ。どっちもどっち。ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑでの初の夕食。メニューに鰻の蒲焼きと記され

ていて強くそそられた。のっぺい煮は新潟の郷土料理で母の自慢料理の一つだった。お酒も出すと

いうので白と赤ワインも飲んでみよう。鰻の蒲焼きは大きさも味も意外としっかりしていた。勝手

に鰻丼にして食べた。のっぺい煮も母の味とは違うがまずまずの味。ワインも白はシャブリで結構

イケルぞ。これなら毎日の食事が楽しみになるなぁ。でも、無酒日はどうする！飲み過ぎが心配だ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

４月　１６日（木）曇り　風があってちょっと肌寒い

朝　明石町「ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ」A定食（湯豆腐、笹かま、南瓜サラダ、ご飯、ニラ玉汁、飲むヨーグル

ト、キウイ）660円、納豆＋198円、コーヒー＋110円

　　

　納豆とコーヒーを追加。それが習慣となりそう

昼　新橋「リンガーハット」野菜たっぷり食べるスープ880円、薄皮餃子

　　

　　　　　　　　　　何度も予約を延期した美容院に行く前に「リンガーハット」でランチ

夜　明石町「ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ」A定食（黒豚ヒレカツ、大和芋と海老の茶巾包み煮、ごぼうサラダ、し

んとり菜のお浸し、ご飯、味噌汁、りんご）1760円、白ワイン（ｼｬﾌﾞﾘ）770円×２杯、赤ワ

イン660円

　　

　　　　　マイヒレカツ丼　　　　　　　　　　　　　　　　　今夜のフルーツはりんご

何と何と昨夜も眠れなかった。午前４時頃まで眠れずもんもんとした。仕方なく起き出しては、藤

原竜也と中村勘九郎の走り幅飛び対決の深夜テレビ見たり、伊坂幸太郎の小説を読みだしたり。そ

れでもいっこうに眠気は来ない。昨夜もロクに寝ていないから2夜続きで焦ってしまうぞ。午前4

時頃にはやっとウトウトし6時45分には起きた。やっぱりアレを買いに行こう、カモミールティ！

昔不眠症に悩んだ時期があった。一睡も出来ずに朝を迎え、そのまま出社していた。フラフラだっ

た。不思議と周囲にも同じ悩みを抱える人が多かった。この枕が良さそうとかアロマはどうだとか

いろいろ試してみたが治らず。その時苦境を救ってくれたのがカモミールティだった。寝る1時間

前位から濃く入れたカモミールをゆっくり２杯飲む。すると・・・夢を見ることが出来た！不眠症

仲間（？）にも教えたら、最初は「ホントですかぁ？」と懐疑的だったが、数日後全員から「眠れ

たぁ！ありがとう！」と感謝された。今日の朝食はメニュー表で見た時は「スカ」と思ったものだ

が、納豆もつけると魅力的な朝食になった。不要不急かぁ？と自分に問いかけ、何度も予約を延期

して来た美容院。今日は思い切って行こう。カモミールティも買わねばならないし。その前に新橋

駅近くの四川料理屋でランチと思っていたら、１階「リンガーハット」を除いて全階の飲食店が臨

時休業中だった。美容院は、３月末から１日に客は一人だそうだ。お気の毒で気持ちカンパする。

そこに予約の電話。「今日２人目。助かる！」ってしみじみ。六本木のミッドタウン東京地下のス

ーパーでカモミールティやバターの買い出し。夕食は黒豚ヒレカツだった。今夜もワイン３杯。本

来なら今日パリに出発していた。初のブリストルホテルに宿泊する優雅なパリ・・。そのパリもと

んでもない状況。思ってもみなかった世界。今夜は眠れますよう。カモミールティ飲んでベッドに。

　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

４月　１７日（金）晴れたり曇ったり　　緊急事態宣言全国に拡大！　国民一人に一律10万円支給

朝　明石町「ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ」A定食（身欠き鰊と野菜の煮物、納豆、なめこおろし、ご飯、味噌汁、

飲むヨーグルト、パイナップル）660円＋コーヒー110円

　　

昼　明石町家食　喜美麺和風カレーにゅう麺、鯖の山椒甘辛煮、お茶

　　　　　　　　そうめん屋さんが作ったお湯をかければいいにゅう麺の喜美麺。Ａ先生から頂いた

　　　　　　　　　　卵などを入れたくて鍋で煮て作る。チコちゃん箸で「いただきます！」

　

夜　明石町「ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ」A定食（あいなめの照り焼き、絹揚げのおろし煮、小松菜と茸のお浸し、

蕪のあちゃら漬け、ご飯、味噌汁、ﾏﾝｺﾞｰ）1760円、白ワイン（ｼｬﾌﾞﾘ）770円×２杯、赤ワイ

ン660円×２杯

　　

　　　　　　　　　　「マツコの知らない世界」の録画を観る。動物特集は可愛い過ぎ！

やっと眠れた。カモミールは偉大なり！これからも頼むぞ！5月大阪まで観に行くつもりだったお

芝居が中止になったと連絡があった😢😢　宮藤官九郎作・演出大人計画の「それをがまんできな

い」。ホントにこれ観に行きたかったけど東京公演だって中止だったから仕方ないか。昨日緊急事

態の対象範囲が7都道府県から全国に広がった。一応5月６日までと言ってはいるが、延長する

可能性は大だな。それじゃあ5月7日から予約している目白のホテルも、６月予約している金沢の

ホテルも行くのは無理と判断し、キャンセルした😢😢😢　5月下旬の尾道の予約はまだそのまま

だ。東京都は今日一日で新規感染者が200人を超えてしまった。先々週土曜日に初めて100人を超

えて100名超えが9日間もあったが、200人はツライよなぁ。今日の昼、この住まいに来て初めて

部屋食をした。わざわざ書くようなことでもないが、人生初のＩＨを使用で緊張したぜ。Ａ先生か

ら貰った喜美麺和風カレーにゅう麺は丼に入れて熱湯３分で完成する商品なのだが、溶き卵をいれ

たかったので鍋で煮てみた。うん、さっぱりして美味しいぞ。夕食のメニューはメインがあいなめ

の照り焼きで超地味。でも小松菜と茸のお浸しとか蕪のあちゃら漬けがワインの良いツマミになっ

て2杯づつ、つまり4杯飲んでしまったよ。でも以前は高いワイン1本軽く空けていたからなぁ。

　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

４月　１８日（土）激しい雨時々雷　　午後３時頃から晴れ！　　日本感染者１万人超！

朝　明石町「ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ」A定食（塩鮭の焼き物、ヒジキと大豆の煮物、茹でキャベツおかか、ご

飯、青菜と茸の味噌汁、飲むヨーグルト、ｵﾚﾝｼﾞ）660円、納豆＋198円、コーヒー＋110円

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　激しい雨で外の景色はこんな感じ

昼　明石町「ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ」B定食（牛挽肉のキーマカレー、フルーツサラダ、ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑとヨー

グルト、コーヒー）1210円

　　

　　　　　　　　　　　　　　　　ランチの牛挽肉のキーマカレーが旨かった！

夜　明石町「ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ」B定食（油淋鶏、厚揚げのフカヒレ餡かけ、ハムとモヤシの和え物、と

　　うもろこしスープ、ご飯、漬物、メロンとｱｲｽｸﾘｰﾑ）1760円、白ワイン（ｼｬﾌﾞﾘ）770円、赤ワ

イン660円×２杯　

　　

　　　　　午後３時頃雨が止み青空が　　　　　　夕日が高層ビル群に映える　　　　　　永代橋と中央大橋の照明が美しい

　　　　　　　　　　　　　　　今夜の夕食は中華メニューでメインは油淋鶏だった

昨夜もカモミールティを２杯飲んで10時半に眠ることが出来た。2時間起きにトイレに起き、4時

半からは眠れなくなったが。6時間弱眠ったのだからいいか。昨夜遅くから降り始めた雨は夕方ま

でずっと降り続けるらしい。時には叩きつけるような激しい雨で昼過ぎには雷も鳴る。しかし予報

よりは早く止んで青空も。今日はランチもﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑで。だって牛挽肉のカレー、つまりキーマカ

レーなんだもん。でもリンゴと蜂蜜が入ったｸﾞﾘｺｱｰﾓﾝﾄﾞｶﾚｰのようなカレーでは無かろうか。それ

じゃぁツマラン。しかしだ、食べてみたら案外辛さもあって旨いのよ！良し！である。慌ててしま

ってカレーをかけたｼｮｯﾄを撮影忘れてしまった。ブルーレイで朝放送していた「チコちゃん」の録

画を観ていたらいつも間にウトウト。昼寝って気持ち良いねぇ〜。京都の器屋に取り寄せを依頼し

ていた急須。暫く京都に行けそうも無いので代金を振り込んで送って貰おうと電話してみた。そう

しましょ、ということになって必要書類をパソコンで作成したのだが、印刷がうまくいかない。何

とか作成してファックスすると、今度はファックスがうまく行かない。仕方なくフロントに依頼し

たら実費260円もかかってしまった。すぐそこのコンビニに行けば良かったのに😢　ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ

の夕食は週2回中華メニューとなる。但し、洋食メニューと同じＢ定食夕食だからカロリーは850

カロリーだ（和食のＡ定食は650カロリー）。ランチもその翌日は中華だ。中華料理好きの私には

「必」メニューとなりそう。今夜のメインは油淋鶏だった。中華にはデザートが2種も付くのだ！

　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

４月　１９日（日）晴れ　今日は暖か

朝　明石町「ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ」A定食（ほうれん草と薄揚げの卵とじ、ポテトサラダ、しんとり菜の生

姜和え、ご飯、味噌汁、バナナ、飲むヨーグルト、）660円、納豆＋198円、コーヒー＋110円

　　

　　　　　　　　今朝からﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑでの新聞と雑誌の閲覧が中止となった。理由はよくわかる

　　

　　

　　　　　　　　　　　　　　　朝食の後ちょっと散歩に出かけた　　　　　　　　　　　隅田川を眺める人も間隔を開けて

　こんな長閑な晴天なのに・・・　下の低いビルの中に住まいがある

昼　明石町「ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ」B定食（五目あんかけ焼きそば、貝柱の焼売、わかめサラダ、豚バラ肉

と白菜のスープ､ﾊﾞﾆﾗｱｲｽｸﾘｰﾑ）1210円、コーヒー＋110円

　　

　　　　　　　　　　　　　　中華夕食の翌日ランチのＢ定食はいつも中華メニューだ

　焼売の器はこんな可愛い蓋が

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　隣のタワービルと住んでいるビルのシルエット

夜　明石町「ﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ」A定食（牛肉の和風焼き、茶碗蒸し、野菜の煮物、長芋の梅酢漬け、ご飯、

味噌汁、苺）1760円、グラスビール220円、白ワイン770円、赤ワイン660円×2杯

　　

数日前から今日の午後四谷の家に帰るつもりにしていた。だからﾀﾞｲﾆﾝｸﾞの予約も今日の昼までだ。

しかし、あちらでの用事を確実に済ませるためにはもう少し遅い日程にした方が良いかも、と思い

始め急遽予定を組み直すことにした。午前中そんなことで明日の朝食用の食材を買いに出た。その

前にお天気が良いので隅田川を見下ろせるテラスをちょっと歩く。犬を散歩させる人、ジョギング

する人、散歩する人などがポツポツと見える。外はやっぱり気持ちが良い。一番近所のファミマに

行ってみると、棚にはサラダやスープなど殆ど無い。ほぼ空っぽ。たった一人いた男性店員に何時

頃商品の追加があるか聞いてみたら「私そういったことは詳しくないので聞いてきます」と店の裏

の方に消えた。そんなことってあるのか！午後遅くになる、という話だったので礼を言ってセブン

イレブンに行く。ここは店員の数が多く、商品もふんだんに揃っていた。断然7−11の勝ち！ラン

チは五目あんかけ焼きそば定食だった。辛子たっぷりつけて旨いぞ。隣の紳士も同じＢ定食をお召

し上がりだが、わかめサラダも貝柱の焼売１個も残していた。食べないなら先に言ってよ、貰うか

らぁ、ってわけにも行かないか。四谷の自宅でも音楽を聴くことはほとんどなくなってしまったが、

数枚のＣＤを持って来ている。大のお気に入りのナットキングコールのアルバム。あぁいいなぁ。

「ネイチャーボーイ」、「モナリザ」、「トゥーヤング」、「スマイル」、「インフォゲッタブル」、「ラン

ブリンローズ」・・・今の世界の状況考えながら聴くと涙出ちゃうよ。人の心を温かく包みこむよ

うなナットキングコールの声は「平和の時代の歌声」だ。今夜は夕食の予約をしていなかったので、

アラカルトメニューから何か選んでと思って行ってみると「定食まだありますからどうぞ」と言わ

れた。ラッキー！小さなビールと白と赤ワイン。ささやかな私の贅沢。ｶﾓﾐｰﾙﾃｨをゆっくり飲みな

がら教育テレビの「いま届けたい音楽〜音楽家からのメッセージ〜」と題してパーボ・ヤルビヤブ

ロムシュテットがこの時代と音楽を語っていた。そしてマーラー交響曲５番のアダージェットやベ

ートーヴェンの交響曲７番、バッハのマタイ受難曲などの演奏が流れた。う〜〜ん、沁みる。おっ

しゃる通り、こんな時だからこそ心には音楽が必要だった。カモミールティを飲んで寝ましょかね。

　　　　　　　　　　　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【今週の振り返り】　　

移転した住居では外出時は基本、部屋の鍵はフロントに預けることになっている。ホテルと一緒で

ある。鍵がフロントに無ければ在宅しているということだ。　在宅しているハズの居住者が就寝時

以外長時間部屋の中を動かないと赤外線センサーが「へん！」であることを察知する。で、「どう

されましたー？」と連絡がある（ハズだ）。それでも反応が無ければ、異常と判断して部屋が開け

られて必要な措置が取られる（ハズだ）。まぁ、それは最終事態ということで、居住者が部屋にい

る間、「あら、わたくし変かしら」とか「く、く、苦しい！誰かどうにかしてくんろ！」とかなっ

た場合、それが居室のどこにいても緊急ボタンを押せば良い。緊急ボタンは、それこそ家の至る

ところに設置されている。倒れる人が多いのか、浴室には２ヵ所、トイレにも、玄関にも、リビ

ングにも、書斎にも、キッチンにも。寝室はベッドの頭の上にナースコールがぶら下がっている。

「どこでもドア」ならぬ「どこでも緊急ボタン」なのだ。これなら安心してドーンと倒れられる。

4階にはクリニックがある。平日は午前10時から正午まで、午後は2時から4時まで、内科を

中心に皮膚科、眼科、整形外科、泌尿器科など日替わりでドクターが常駐する。健康相談、栄

誉指導やカウンセリングにも乗ってくれる（らしい）。隣には親病院ともいうべき大きな病院が

あるから専門医の紹介なども行っている。年に2回は居住者全員が健康診断を受けることにな

っているのだが、先日私は「他でやりますから」とお断りした。数年前から四谷駅に近い某健

康クラブに入っているからだ。それは私の個人的な話だったから読み飛ばしてくだされ。閑話

休題。もっと高齢になって、自分の部屋で過ごすことが難しいような状態になったら、必要に

応じて４階、５階にある休憩室で過ごすこともある（らしい）。元気になれば自分の住まいに戻

ることが出来る。

今はコロナ騒ぎでクローズしているが、１階には居住者専用のウエルネス施設「スポーツクラ

ブ」があり、ジム、プール、ジャグジーなどがある。専任スタッフがサポートしてくれる（ら

しい）。居住者は運動で汗を流した後は、浴場でリラックス出来る（らしい）。この他にもラウ

ンジとかホールがあっていろんなイベントが開催される（らしい）。ライブラリーコーナーも

あって、新聞や雑誌が揃っている（らしい）。そうそう、週に一度は美容室に美容師が来てく

れる（らしい）。銀行も月曜日に来るとか聞いたな。ランドリー業者は２社入っていて、各社

週２回部屋まで洗濯ものを取りに来てくれる（らしい）が、今はフロント経由になっている。

超便利で嬉しいぞ。楽しみにしているサービスは、デパートへの送り迎え専用バスが出ている

ことだ。朝から１日に３回、日本橋三越への送りと迎えバスがあるんですってよ。これも現

在中止されている（というかデパートも休業で開いていない😢）が、再開を首長―くして待

っている。

そしてとても重要なこと。日々、しかも一日３回お世話になるﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑがあることがこの

施設の大きな魅力だ。今回緊急事態宣言が出されることになってから慌てて移転したのも、

食の確保が決め手となった。31階にﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑがあり、朝は7時から9時半まで、昼は11

時半から2時半まで、夜は午後5時半から9時まで食事の提供がある。料金とカロリーが決

められ、３食とも2種類の食事が用意されている。朝は600円（税抜き）で約500�`�iの和

朝食Aと約600�`�iの洋朝食B、昼は約550�`�iの和定食Aと約600�`�iの洋定食あるいは

中華定食のB、夜は約650�`�iの和定食Aと約850�`�iの洋定食あるいは中華定食Bがある。

定食は予約が必要だが、定食以外にもアラカルトメニューがあって、これは予約無でも食べ

られる。「質の高い家庭料理」がコンセプトとか。いずれも栄養バランスよくメニューが考

えられていて、ここで食事をしていれば、健康的な食生活が出来るというわけだ。熱量の少

ないA定食だけで３食摂れば、一日1700�`�iだから、これまでたーっぷり食べて来た私だ

ったら確実に痩せる。ハズだ。まぁ部屋食と称して自炊してカレーを食べたりするし、中華

メニューには目が無いから総カロリーはもっと摂取しているけどね。アルコールの注文が出

来るのも私向き。グラスビール、日本酒、冷酒、白ワイン、赤ワイン、焼酎もある。どれも

安い。このﾀﾞｲﾆﾝｸﾞﾙｰﾑを運営しているのが、ホテルオークラエンタープライズだけあって全

体的に味もよく、メニューも飽きないよう工夫されているから満足しているのだが、問題が

２つ。糖質の表示が無いことを良いことに糖質をかなり食べしまっていることと、夜ここに

来れば必ずアルコールを飲んでしまって無酒日の確保が難しいことだ。体重管理、糖質管

理、アルコール管理が課題なんですわ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こうして、私はラクして美味しい食事にありついているが、この日記によく登場するＡ先生

とマキコの家ではどんな食事をしているのか写真を見せて貰ってビックリした。こんな美し

い食事を作っているの？プロじゃん！Ａ先生は「見栄え重視です」とサラリと言ってのける。

マキコも卵料理は作っているそうだが、主にはＡ先生の仕事だ。実にいい仕事しているじゃ

ないですかぁ！素晴らしい！しかも、お弁当に飽きたらソーメンを食べることが多く、二人

とも痩せてしまいました、だって。こんな豪華弁当とソーメン食べて、しかも痩せていると

言うのか・・・う〜〜む、悔しいぞ・・・💦

　　　　　　　　　　　　　　　　　　アタイもこれ食べたいニャア

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