パクパク日記８月4週
夏休みの翌週に大型大風が・・・・
８月２０日（月）曇り
昼 新橋「ととや」ぶり大根定食 1050円
夜 芋天入り滋養うどん、胡瓜サラダ、ミニトマト、キュウイ
夏休みが終わって会社が始まったのに自宅で食事。ニラ、三つ葉、長葱、茗荷、
しめじ、薩摩芋の天麩羅、胡麻入りの滋養うどん。休みの後半ずっと自宅で食事
を作っていたので自炊がクセになっちゃったのか。でも良いクセですよね。
無酒日
8月21日（火）大雨 台風が近づいています
昼 銀座「休屋」浅蜊ラーメン、ご飯 900円
夜 リーガロイヤルホテル早稲田「セラーバー」
ねぎトロ巻、魚介類の網焼き、ローストビーフサンドイッチ、野菜スティッ
ク、ギネス、デュベル、ジントニック
深夜から朝にかけて首都圏に台風が来るというので、一緒に飲んでいた姪と早
めにバーを出て台風に備える。ベランダで物干し竿を紐で括り、鉢などを屋内
に入れて。ドキドキしながら待つ。
8月22日（水）雨のち晴れ 待っていた台風は通り過ぎたらしい
昼 銀座「桃花源」酸辛麺1200円、中華サラダ250円
いつだったか撮影する前に生卵を沈めてしまったが、今日はばっちり。
酸辛麺は普通の2倍の辛さにして貰ったらちょうど良かった。
夜 早稲田「みづ乃」野菜煮定食840円、冷奴半丁120円
夕方までの会議中、外はだんだん明るくなってついには青空が見えた。
台風、どこに行ってしまったの？ 無酒日
8月23日（木）晴れのち曇り
昼 銀座ナイン「東尋坊」海鮮胡麻だれ丼850円、冷奴100円、シラスおろし100円
1時過ぎに店に行くと、いつも食べる野菜と鯖味噌煮定食は売り切れ。仕方な
く頼んだ胡麻だれ丼がとてもうまかった。ちょっと味噌が強すぎると思うけど。
夜 リーガロイヤルホテル早稲田「セラーバー」
マルガリータピッツァ、シェフサラダ（ハーフ）、ギネス、デュベル、ジント
ニック、ドライマティーニ、アクアビット
水中ウォーキング700メートルに加えて、背泳を600メートルも泳いでしまっ
た。深い満足感。で、最後にはドライマティーニに次いでアクアビットまで飲ん
でしまった。アクアビットは、先日名物マスターが亡くなってしまった
銀座「Tony’s
Bar」で初めて飲んだ酒。
8月24日（金）晴れ
朝 グリーンピースのオムレツ、ほうれん草の胡麻和え、ナッツパン、シナ
モンパン、マーマレード、スープ
昼 ドトール アイスココア
夜 トマト鰯激辛カレー、野菜サラダ、黒胡麻豆腐としめじ・おくらの味噌汁
今日のうまい！
黒胡麻豆腐というものを初めて買って味噌汁に入れてみた。本当はダシかお醤
油をちょっとかけて食べるものかもしれない。でも、味噌汁でも十分に美味しかった。
無酒日
8月２5日（土）晴れたり曇ったり
朝 えのき茸とニラの炒めもの、胡桃パン、味噌汁、マーマレード
撮影忘れ（気がついた時には食べ終わっていました）
昼 アーモンドケーキと千草２８の漢方のお茶
夜 夏野菜とがんもどきの煮物、生若布と野菜の梅酢かけ、トマトとオクラ
のピリ辛スープ、ご飯
煮物は茄子、青唐辛子、こんにゃく、がんもどき、鰯の缶詰、若布で作ったが、
実にうまかった。スープは、数日前にNHK「きょうの料理」の再放送で見たも
のを応用した。水にコンソメキューブ入れて煮立たせ、トマトと玉葱を入れる。
火が通ったら、塩胡椒を軽くし、ラー油とナンプラーを適量、最後にオクラを
入れて出来上がり。簡単なのに美味しかった。また作ろうっと。 無酒日
8月26日（日）曇りのような晴れ
朝 夏野菜とがんもどきの煮物、葱納豆、トマトピリ辛スープ、ご飯
昼 アーモンドケーキと千草２８のお茶
夜 味噌雑炊、胡瓜と生野菜サラダ、キングサーモンソティ、人参
プールに行っても飲まずに帰って自宅で食事。エライ。 無酒日
今週の振り返り：
いや〜実に健康的な1週間だった。お酒を飲んだ日が2日ということは無酒日
5日！！ 数年前からそれまで毎日飲んでいた酒を減らして、4割の日を無酒日
にすることに成功。昨年は何と5割無酒日の快挙を遂げたのだ。それが今年に
なってから飲んでばかりで「不良」に戻ってしまって。５割は無理でも、それ
までのアベレージ４割にするには後半どう飲むか、飲まぬか、夏休みに計算し
てみた。パチパチパチ・・。ナヌ？年内毎月13.8日は飲んではいけないって？
13.8日ということは14日。ってことは約月の半分は飲ンじゃダメってこと？
という訳で、今週からマジメに実行しているのであります。でも、いつまで続
けられるのかしら。