パクパク日記７年３月４週
帰国してから、ハッと気がついた。来週月曜日は人間ドッグだぁ！！
３月 １９日（月） トロントは雪
朝 トロント「ヒルトントロントエアポート」 朝食ヴュッフェ
この日もレストランに一番乗りしたよ
今朝で関西組と成田組は別行動となる。関西組は朝７時に出発して、バンクーバーまで飛んで乗り換
え関空に帰る。成田組はのんびり昼頃の出発して、直接成田を目指す。それでも到着するのは同じくら
いの時間だから関西の方々はお気の毒。お気の毒なので、６時半に起きてお見送りをした。５人の成
田組でそんなことをしたのは私１人だけだったけど。今日のランチは機内食だからとても遅い。早く朝
ご飯食べるとお腹空きすぎるなぁ。じゃお見送りしたら朝風呂でも入るか。バスタブの栓もあるし、ちゃ
んと透明のお湯が勢いよく出る。カナダだなぁと思う。８時半ゆっくりたっぷりの朝ご飯をパクパクする。
遅――い昼 エアカナダ トロント＝成田 ビジネス機内食 和食コース、ジントニック ３杯、白ワ
イン、赤ワイン
今回の旅行、頼まれたラム以外ほとんど何も買っていない。トロントの空港で、メイプルシロップをたくさ
ん買ってリュックで背負ったら、重さでおろおろっとした。帰りの飛行機で、日本の新聞があるとホッとす
る。日経、朝日、日刊スポーツを食い入るように読む。たいして事件は無かったようだ。４時過ぎになっ
た機内食のランチは和食を頼む。和食の機内食には決まって蕎麦類がついているが、茹で過ぎでうま
はない。でも、アリガタイって思っちゃうんだよね。エアカナダの機内食は１年前より大分改良されたな。
夜の軽食 エアカナダ トロント＝成田 ビジネス機内食 サンドイッチとオレンジジュース
カップラーメンも？要らないよ
隣の席には誰も来なかった。ラッキー！トイレに行く時不便だから、いつも通路側をオーダーすることに
しているが、２つ使えるなら窓側に座ってしまおう。トロントから飛行機はグンと北上するコースを取るの
だなぁ。北緯６８度か。窓の下は凍りついた真っ白な世界。トイレに帰りに、パントリーに並べられている
サンドイッチを取ったら、フランス訛りの英語を使うチーフパーサーのおじさんが、「ノンノン、アッパーク
ラスのサンドイッチを召し上がれ」と持って来てくれたのが上の写真。ま、フツーだったけど。その上イン
スタントラーメンもありますが、って。せっかくキューバで４キロも痩せて来たんだい。誘惑するなって！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
３月 ２０日（火） 東京は曇り 東京は一番に開花
朝 エアカナダ トロント＝成田 ビジネス機内食
ほとんど残しちゃった
一眠りしたら、ヤケに頭が痛い。そうか、ランチで飲み過ぎちゃったのだ。ここのジントニックのグラスは
デカイし、すきっ腹にぐびぐび飲んだからさ。ランチの次は何故か朝食になるのが機内食の不思議。好
きなものを注文するスタイルでパスタを頼んだが食欲なくほとんど残した。フルーツとコーヒーだけね。
昼 存在しません
キューバに行っている間、カナダもサマータイムになっていて、日本との時差は１３時間。帰りは１３時
間半かかって午後５時過ぎに成田到着。関西空港に帰ってしまった添乗員に代わって、託送便のバウ
チャーを業者に届ける。私は頼まないのにね。ハハハ。タクシーに乗ると渋滞で１時間２０分かかった。
夜 ナシ！！！
家に着いたのが午後７時半。早速、パソコンを開いて、メールチェックしたついでに、写真の整理も始め
てしまう。気がつくと、もう9時半だ。今から食べに行くのも買い物に行くのもメンドー。抜きだ！無酒日
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
３月 ２１日（水・春分の日で祝日） 晴れ
朝 家食 卵とハムのトーストサンドイッチ、「エースコック」の酸辣春雨スープ、サラダ、屋久島のタンカ
留守中にＳ子ちゃんが送ってくれた屋久島のタンカンが届いていた。ポンカン、デコポンなど色んな名
前があるので、日銀短観と覚えたら1発で頭に入った。甘くてミズミズシイ。それ以外食べるものが何も
ないので隣のコンビニに走り、何か食べるものを買って来る。タンカンのお陰でまずまずの朝食となる。
昼 家食 焼きうどん、ワカメスープ、屋久島のタンカンと信州りんご
帰国後は一番忙しい
出かけたのが金曜日とあって、３月2週分は比較的すんなりと完成。アップする。ほっ。次の3月３週が
タイヘン。すべて海外の週は入れたい写真がたくさんあり、食べた料理写真を削らねばならないから。
本来なら、パクパク日記は飽くまでも食事日記、旅日記は別に作ることにしていたのに、忙しくて旅日
記には手が回らない（どころか、泊まってもホテル日記を書かないので、どんどん忘れてしまってね）。
先ずは料理写真を入れて、次に旅行写真を入れていくのだが、写真過多で、料理写真を次々と消して
行く。これが無念でサビシー。せっかく撮ったのにな。「パクパク旅日記」と名前変えないとイカンかな。
夜 家食 おはぎ（粒餡とコシ餡）、「かねさ」のひいふうみそ汁豆腐、野菜の煮物、屋久島のタンカンと
信州りんご
夜になっても、買い物に行く時間も惜しんでパソコンの前に座りこんでおる。今日も夕食抜きか？やだ
よー、そんなの。そこにＹ村さんから電話。「以前から何度も話している、とっても美味しいインスタント
味噌汁、届けるから」。ヨッシャー。夕方、Ｈ之君登場。「「かねさ」というメーカーが作っている缶入りの
インスタント味噌汁が４缶。豆腐、油揚げ、わかめ、しじみの４種類があり。お椀に２スプーン入れ、熱
湯を注げばＯＫ。これがね、ホント美味しいのよ。おはぎも２つ頂いた。今日はお彼岸だったね。無酒日
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
３月 ２２日（木） 晴れたり曇ったり 世界フィギャアスケートで高橋銀メダル！
朝 家食 「日清」の辛ラーメン、屋久島のタンカンと信州りんご
スーパーのラーメン棚に「辛」という文字が目立つようになった。韓国の「辛ラーメン」は数年前からあっ
たが、類似品が最近どっと増えたような気がする。日本のメーカーも負けてはならじ、と思ったのかどう
か老舗の「日清」が辛いラーメンカップ麺を作って来た。で、食べてみた。へぇー、結構美味しいねぇ。
昼 無し！！
キューバの２週目のパクパク日記作成に追われている。どうしても今日中にアップしたいので、昼飯な
んか食べているヒマ無いんじゃ！夜は遊びに行くからね。今日から東京都知事選始めとする地方統一
選挙の知事選の公示が始まった。都知事は、桜金造も立候補？数は多いけど、投票したい人いない。
夜―１ 早稲田 「亀吉寿司」 刺身：スミイカ、大トロ、海老の踊り、平貝、〆鯖、ウニ、シマアジ、握
り：
あと5行くらいで終わり、というところで時間が来てしまった。帰ってからにするか。待ち合わせ場所に
急いでいる時、携帯電話が鳴った。「大学時代同じクラブだった・・・」と2年先輩のO本さん。次から次
へ先輩が電話口に出られて「今からギターの練習するからヒマだったらおいで」って。ヒマじゃないっす
よー！じゃ、来月都合がつけば、ということで冷汗電話が終わった。消防署の前には、広島からT川君
が、福岡からシノちゃんが遥々来て私を待っていた。イヤーお久しぶり！早速タクシーで早稲田の亀吉
寿司へ。4月中旬閉店することが決まったので、今晩の飲み会はここにした。2人とも魚の美味しい地
から来たのに満足してくれるかしら。杞憂だった。オヤジさんも張り切って良いネタを仕入れてくれてい
たから。旨いもの食べて、楽しい仲間と、楽しい話をしていれば、楽しい夜に決まっている。２次会いこ。
夜―２ 早稲田 リーガロイヤルホテル東京「セラーバー」 ジントニック ３杯、干しいちぢくと枝つ
き干
キューバから苦労して運んで来たRON（ラム酒）の１本はF田君に頼まれた。幸い彼がバーにいて良
かった。その場でラムを開けて振舞ってくれるのかと思いきや、「いずれ独立する時、店に置きたい」と
大事そうに抱えている。そうゆうことなら苦労した甲斐はあったというものだ。プレゼントだよん。亀吉寿
司の話の続きで、２つの旅の予定がまとまる。11月下旬は高千穂ツァー。今から楽しみになって来た。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
３月 ２３日（金） 晴れ ポッカポカの一日
朝 無し！
6時にトイレに起きた。そのまま起きてしまうことにする。昨夜パクパクの続きを書こうと思ったのだが、
酔っ払っていて文章にならん。で、その続きを作ってアップしたのさ。ドーダ！エライだろう。ふふふ。朝
風呂に入ったり朝刊読んだりしてからメールをチェックしたら、早くもミスを指摘するメールが来ていた。
グググ、えーん！しかも、今週の振り返りの１行目から間違っとる。コロンブスがキューバに上陸したの
は1442年です、1942年じゃありません！！自分のことはよーくわかっているが、やっぱり落ち込む。
昼 代々木 「一番館」 ネギ塩ラーメン（みかんゼリーつき） 580円
整体で池が出来そうな程の大汗を流して時計を見ると、もう1時。今日は監事を務める財団法人の理
事会があるのだ。急がねば、ということで、そのヘンで汁緬を食べることにする。一度も入ったことの無
い店があったので入ってみる。何という値段の安さ。醤油味のかけラーメンは290円、焼き餃子は180
円だぜ。それじゃあサビシイ気がして、580円のネギ塩ラーメンを注文。感想。安いだけのラーメンだ。
異様に早い夜 水天宮前 「都すし」 寿司宴会コース（エノキ茸おろし、酒の肴鉢、刺身盛り合わせ、
金目鯛の焼物、握り寿司、蜆の味噌汁） 5千円
いったん帰宅してメールチェックを済ませ、また地下鉄に乗って水天宮前まで行く。それにしても、今日
は暖かい、というより暑いくらい。理事会は３時半から。私はもう10年以上も、この財団法人である研
究所の理事とか監事をやっている。会議はサクサクと進み、4時15分閉会。今から懇親会をやるという
ので行った。Ｉ親ビンの母校はＴ大、勤務していたのは同じカタカナ会社だから、Ｔ大ＯＢとカタカナ会社
ＯＢの合同の会となった。乾杯しようという時、ふと気づく。朝からずっと頭が痛かった。そうか、私は二
日酔なのだ。昨夜、昼飯抜きでしかも３日ぶりで酒を飲んだので、ガツンと来たらしい。じゃ、烏龍茶で
も頂きますわ。4時半ではお腹も空かず、食べたのはほんのちょっと。れれれ、痩せちゃうなぁ。無酒日
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
３月 ２４日（土） 曇り 午後から強い風 安藤美姫は金、真央ちゃんは銀メダル！
朝 家食 稲荷寿司、「かねさ」のひいふうみそ汁、アロエヨーグルト
人間ドッグの前は、朝起きたら1番に何を取れ、これ取れと面倒くさい。朝風呂に入った後、チャチャチ
ャと朝食。あら、写真撮るの忘れちゃったわ。歌舞伎座4月の筋書きを探し出し、さてでかけましょう。
昼 無し！
今月は、「義経千本桜」の通し狂言。キューバに行く前に夜の部を観てしまったから、前後が逆となっち
ゃった。でもいいの、話はわかっているから。2月は「仮名手本忠臣蔵」の通し狂言だった。これに「菅原
伝授手習鑑」の通しもやったら３大傑作を全部上演することになるね。夜に比べると昼は魅力が薄い。
午前のおやつ 歌舞伎座にて 「鹿の子」の茹で上げ小豆抹茶アイスクリーム 300円
序幕「鳥居前」では佐藤忠信に菊五郎、静御前は福助、義経に梅玉、武蔵坊弁慶は左團次。「渡海屋」、
「大物捕」の渡海屋銀平は幸四郎、その女房お柳に藤十郎、相模五郎は歌六。藤十郎のお柳はさすが
の貫禄、脇の歌六、入江丹蔵の高麗蔵がなかなか好演。昼食休憩は11時半だったので、食べずに
「鹿の子」の茹で上げ小豆に抹茶アイスクリームを食べる。甘い物が欲しい時は試食品だけですます。
午後のおやつ 東銀座 「プロント」 クロワッサンとアイスコーヒー 430円
昼の最後は「道行初音旅」。今日のお目当ては、これの最後10分だけ出演する逸見藤太役の仁左衛
門。普段はこんな大物役者がやる役ではないけど、歌舞伎座ならではのおご馳走。小心者で弱っちい
道化役なのに仁左衛門が扮するとガゼン光ってくるから不思議。水も滴る良い男こそ仁左衛門と思う
人が多いようだが、憎まれ役をやっても、道化役をやっても上手い人は上手いんだね。大喝采だった。
夜 荒木町 「アンシャンテ」 アンシャンテサラダ 1400円、根菜スープ 1150円、ペスカトーレス
パゲ
魚介類と野菜がふんだんのサラダ
根菜スープもペスカトーレも最高！
空が暗くなって来たので急いで帰宅し、N原先生の治療室。土曜日は託児所並にお子さんの患者が多
い。キューバの毒がドクドクと出てにんまり。終わってまた急いで帰宅すると、数分後にオジョーが来た。
車で移動する彼女はいつも渋滞とか事故とかで遅れる。なのに今日は珍しくパンクチャルだ。芦屋のマ
マが毎年この頃になると、いかなごの釘煮を作って下さる。その配達に来てくれたのだ。ご馳走さま。今
日は粗食の予定だけど一緒に行く？と誘って「アンシャンテ」。2年ぶりだろうか。ご主人に「1人は人間
ドッグ、1人は健康診断を控えていますので、それにピッタリのメニューを」とお願いする。たっぷりの魚
介類と野菜のサラダ、根菜のスープ。うーん、健康的でかつ美味じゃ。ここで終われないところが、2人
の欠点でありまして、ペスカトーレもお願い。でも１皿をシェアしますから。良い夕食となった。帰ってか
ら、オシムジャパンのペルー戦を観る。もう後半に入っていたが、俊介のフリーキックを高原が見事に
決めて２点目。ペルーは主力を欠いた少人数で戦っているらしく、２点差で勝っても、無邪気に喜ぶって
感じでもなさそーだ。次は、女子フィギャアスケートのフリー演技。昨日のショートプログラムで、真央ち
ゃんがミスして５位になってしまった。今日はミス出来んぞ、とこっちもキンチョー。その前に、韓国のキ
ムヨナがまさかの２度転倒。魔が棲む？真央ちゃん、チョイミスはあったけど、見事な演技を披露。スタ
ンディングオベーションを受けて満面の笑みだったのに、直後大粒の涙が流れた。こっちもつられてほ
ろり。最終演技者の美姫ちゃんが逆転で優勝した。彼女も辛い1年を過したから良かったね。無酒日
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
３月 ２５日（日） 雨 夕方から曇 朝、能登半島沖で大きな地震
朝 家食 ローカロリーおでん、オジョーママ特製いかなご釘煮（大）、味噌汁、ご飯、屋久島のタンカン
昨夜23階の我が家は、強い風で恐ろしい程窓ガラスが揺れた。眠れなかった・・・と神経の細い人なら
書くだろうが、私はガーガー寝てしまった。6時半起床。日曜日そんなに早く起きて何してたん？洗濯し
てから、おでんを煮ていた。明日が人間ドッグなので、せめて前日には「清く正しく貧しい食事」をと思っ
たのである。米の研ぎ汁で丁寧に面取りした大根を下茹でし、関西風の出汁でことこと煮る。ネタは大
根、こんにゃく、白滝、焼き豆腐、鰯のつみれ、茹で卵。どない？ヘルシーでっしゃろ？昨日オジョーが
届けてくれたママ特製のいかなごも旨いなぁ。いつもこんな食事していたら、ジタバタせずに済むのに。
昼 無し！
午前中、朝刊を読んでいたら、揺ら揺らする。なんだろうと部屋を見渡すと、半分開けたドアが勝手に
左右に動いているではないか。地震だ。それも随分長い。テレビをつけると、能登半島沖でマグにチュ
ード７、１の大きな地震があったのだそうだ。津波の心配もあるという。北陸って、あまり地震がない地
域ではなかったか。大きな被害が出なければいいけど。３月４週分を集中して作成して昼飯は無しだ。
午後のおやつ 山中湖のオミヤの葛餅、雷鳥の里、加賀棒茶
夜 家食 ローカロリーおでん、小松菜の煮びたし、ネギ納豆、もずく酢、味噌汁、ご飯
一年に一度とはいえ、人間ドッグの前夜はユーウツだ。午後8時までに食事を終えて、あとは飲まず食
わずでいろよ、とか酒はダメとか・・・・。当日は早起きせねばならんし、起きてから煙草もダメってのが
一番ツライ。長距離の飛行機での禁煙にはもう慣れっこになったが、日常と同じ生活の中での禁煙は
ツライのだ。ドロナワではあるが、今日一日は「健康食」メニュー。今朝とあまり変わらんが、野菜、大豆
製品、海草、魚介類のおかず。これまでこんな食事していたら、私もフィギャアスケートの選手になれた
かも、なんてね。体型的に無理！という声も聞こえたよ。明日の昼まで絶食するってサビシー。無酒日
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【今週の振り返り】
都知事選が近づいている。当初、自民党も民社党も推薦する候補者がいない、と騒いでいたが、あれ
よあれよという間に候補者は10名を越えた。個人的には、石原三選を阻むことが出来る候補者を強く
望んでいたが、顔ぶれを見てどうもねぇ・・・・。世界的な建築家は、有名女優と結婚してセレブな夫婦と
大昔は囃し立てられたが、久々にテレビで見た老人顔にびっくり。誰でも年は取るから老いることはトー
ゼンだけど、挙動不審な生き物のようで背筋が寒くなった。宮城県知事経験者も、「故郷は福祉」なん
て叫んでいるけど、一部宮城県民から「ＮＯ」を出される面もあってよくわからんぞ。選挙によく出て来る
飛び跳ねるドクターに都政を任せるのは不安そのものだし、ホントに困ったことだ。とにかく、石原都政
３期目だけはイヤだかんね！というのが私の意見。投票日は４月８日？あららー、私居ないわ。「石原
落選」に１票ということができるなら、不在者投票するんだけど。
キューバから帰国した日に、靖国神社の観察樹木が５つ６つ花を咲かせたということで、東京の開花宣
言が一番になった。毎年思うことだが、日本人って、こと「桜」の話になると誰しも目の輝きが変わって
来るほど桜好き。アメリカのスーパーボウルに対する熱意、ブラジル・リオの人々のカーニバルにかけ
る情熱、フランスのパリ祭の華やかさなど、世界各国魅せられるものは違うけど、日本は何たって桜だ
よね。連句を長くやっているが、歌仙を巻く場合３６句の中に２句「花の定座」がある。連句が「俳諧」と
呼ばれていた時代、花の句を詠むのは名誉とされ、江戸時代の人は沐浴をして身を清め、心を落ち着
けて花の句を作ったらしい。花と言ってもチューリップやすみれや菊や薔薇じゃダメなの。花＝桜、と決
まっているのである。だから花の句の季節も春と決まっている。桜好きは、日本人のＤＮＡなのだ。
今日は３月２５日。今年が始まってから８４日目となる。選挙や桜のことを書きながら、こんなことを言う
のも何ではあるが、今年は日本にいた実感が薄い。数えてみたら、今年６４日も旅をしているのだよ。
海外、国内含めて。いやー、驚いたね。アハハ。８４分の６４。アホウみたいなペースだ。留守中の新聞
は、帰国する日にまとめて配達して貰うが、よほどの大事件でもない限り、それを読むことは無い。忙し
くてそんな時間は無いし、古い新聞は読む気にならなくて。だから、情報収集という観点では大きな欠
落があるのでは、という不安もある。「あの人って生きていたっけ」と言った話になれば、今までは「健在
です」とか「５，６年前に亡くなりました」と即座に言えたが、今は心もとない。どこそこの会社が合併した
とか倒産した、なんて情報にも疎くなる。そこはかとなくだが、不安だ。でも、その代わり世界のあちこち
に出かけて、私だけが増える情報もある。情報というより、体験だね。それならそれでいいじゃん。どう
せ隠居した身なのだし。
これだけ、日本に、東京にいないと、昔なら仲間外れになったものだ。「どーせあの人いないからさ、誘
ってもムダよ」ってことでお誘いも来なくなる。電話が通信手段の時はそうだった。しかし、今はメールが
あるからそんなことにもならない。私を誘う人は、夢子倶楽部を見て、いるかいないかをチェックしてくれ
ている。アリガタイことだ。で、東京にいる日は毎日のように宴会になるってわけ。来週は、人間ドッグ
が終わったら宴会週間が始まる。体調整えて、ガンバルぞ！おうっ！（バーカ）
バカ過ぎて話にならんニャア
＊ キューバの旅は ３月２週、 ３月３週 に掲載されています。
☆ キューバの思い出 ☆ 今週は食事の写真点数が少ないのでオマケつけちゃいます。
上段：左から ハバナクラブのヴィンテージラム カマグェイの朝焼けと有明 トリニダーのプライベートビーチ
下段：左から 「トロピカーナ」のショー ハバナ・カテドラル広場の紳士 俳優のようなチェ・ゲバラ