パクパク日記８年４月４週
五輪聖火が日本に来た週、私はカレーを食べて早起きしていた。
４月 ２１日（月） 曇りのち晴れ ６月上旬並の暑さ！
朝 家食 味噌雑炊、オジョーママ特製いかなご釘煮、アロエヨーグルト、でこぽん
昨夜は１時過ぎに寝たのに、５時に起きてしまった。コスタリカでの習慣が続いているのか？それにし
ても早く起きると、時間がいっぱい！ゆっくり朝刊を読み、ゆったり朝食を摂り、のんびり朝風呂に入り、
本まで読んでしまって。旅行以外、積極的早起き（仕事で泣く泣くはあった）とは縁が無かったので、こ
んな朝がいやに新鮮である。帰国後にあぁ日本の食事だなぁと思うのは、納豆ご飯と味噌雑炊である。
昼 四谷三丁目 「オーベルジーヌ」 ドライカレー（サラダ・蒸かしポテト付き） 1365円、アイスコー
ヒ
１０時半からN原先生の治療院。デトックスではコスタリカの毒がどくどく出た。今朝は６時に朝ご飯を
食べたから治療中も空腹で眩暈がしそう。昼メシはガッツリ食べようぞ。久々「オーベルジーヌ」。この
店のドライカレーは、見た目も美しくて美味しいが、スタッフ達の私語が気になる。いつもそうなのだよ。
丸正で買物をしていると携帯が鳴った。オジョーから。え？今N原先生のところ？オイル買いに来た
の？彼女はこの半年間、新しい家探しをしていたが、ようやく物件が見つかって先週末に引っ越した。
夜 家食 麻婆豆腐、ネギ納豆、ピリ辛らっきょ、新生姜、味噌汁、ご飯、でこぽん、黒烏龍茶
午後から２４時間換気システムと空調設備の清掃の人が来た。考えてみると、消防設備の点検とか何
かの点検とか、マンションに住んでいるといろんな人が来る。働いていた時は、いつもいなくて困ったよ。
食後、旅の間録画しておいたドラマを観る。「ラスト・フレンズ」。上野樹里ちゃんや瑛太、水川あさみな
ど「のだめ」メンバーが出るというのでね。樹里ちゃんはイメージをガラリと変えた。大人気という長澤ま
さみを初めて観たが、キレイでもないし、演技も下手。NHK朝ドラ「瞳」の主人公も魅力無し。無酒日
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４月 ２２日（火） 晴れ 今日も暑いぞ！
朝 家食 「さいかや」の横須賀海軍カレー、ピリ辛らっきょ、新生姜、ピリ辛ネギスープ、アロエヨーグ
ルト
イースター島を旅した時、横須賀にお住まいの方が二人いらした。「横須賀海軍カレーって美味しいで
すか？わざわざ食べに行く価値ありますか？」と質問してみた。お二人は顔を見合わせて「・・・地元で
も、殆ど食べたことないから・・・」という答えであった。しかし。その方から後日横須賀海軍カレーが送ら
れて来た。写真のお礼だと言う。有り難いことである。で、食べてみた。悪くはありません、フツーです。
昼 歌舞伎座にて 「草津亭」のお弁当 1050円、お茶
仁左衛門×玉三郎×勘三郎の豪華組合せ！
四月大歌舞伎昼の部。三越の地下で買ったお弁当持って。「本朝廿四考・十種香」は時蔵が八重垣姫。
2番目演目は、待ってました！「熊野」。「ゆや」と読む。絶世の美女の遊女・熊野（玉三郎）は、今や平
宗盛（仁左衛門）の思われ人。そこに故郷から熊野の母が病との知らせ・・・。能取物で、「熊野、松風、
米の飯」と呼ばれる程、毎日でも飽きないという名曲らしいよ。玉三郎の気品ある美しさ！昼の部最後
は、勘三郎、仁左衛門、玉三郎の人気者が共演する「刺青奇遇」。奇遇と書いて「ちょうはん」。先代勘
三郎も得意とした手取りの半太郎は当代勘三郎も大好きな役だと言う。お仲役の玉三郎もいいねぇ。
午後のお茶 銀座 「プロント」 アイスコーヒー ２２０円
夜―１ 舟町 「おちあい」 お任せコース（醤油豆、玉こんにゃく、揚げ銀杏、刺身盛り合わせ、あら煮、
イカと煮豚、芋鍋、雑炊、漬け物）、ビール、冷酒 ＠6000円
鍋を囲んで盛り上がってます！
8時から「やつがしらの会」。昔担当していた部署の一つのメンバー達と集まる。全員男。職場も工業高
専のような職場だった。毎年、異動や期初のごたごたが一段落する今頃、おちあいの奥座敷で開かれ
る。「で、この一年どうだったのよ」と夢子の愛情溢れるキビシー問いかけに、順番にもごもご答え、そ
れを聞いて笑い合う。そこにゲストのN川君登場！ゲストは別人と予想していた一堂（招待したO幹事
除く）はびっくり。そして大爆笑。「ちょっと髪薄くなり過ぎ！」なんて言われて。でも皆エラクなったのね。
夜―２ 荒木町 「よつやこくている」 ピーナッツ、オイルサーディン、チョコレート、ジントニック ４杯
＠3000円
宴は盛り上がったまま、「よつやこくている」へ。近所に越して来たM井ちゃんも呼ぼうか。あら留守電
になっているわ。翌日彼は渋谷で酔っ払っていて気がつかなかったことを知る。楽しい４時間であった。
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４月 ２３日（水） 晴れ 今日も暑いのよ
朝 家食 ｢銀座ジョアン｣のカレードーナッツとカリカリ豚マンカレー、ワカメスープ、アロエヨーグルト、
黒烏龍茶
このカレーパン最高！
５時起床。３時間半ほどしか寝ていないからチョー寝不足。その上激しい二日酔である。昨日の酒は４
日ぶりだったからね。それでも機械的に朝食の準備をしている私がいる。 ｢銀座ジョアン｣のカレードー
ナッツは旨い！アンコが尻尾の先まで入っている鯛焼きのごとく、パン全体にみっちりとカレーが詰まっ
ている。カリカリ豚マンカレーもいいよ。パンの皮がカリコリ実に旨い。つい食べ過ぎてぎもぢわりーー。
昼 代々木 「火の国」 辛みそちゃんぽん 850円
珍しく半分残した・・・
二日酔でも整体には行かねば。朝風呂にじっくり入って（と言っても湯船には２分ね）体調整え、代々木
駅。「ドトール」でアイスコーヒーをチューっと飲んでと。治療して貰いながら、タクミ先生に聞かれるまま
にコスタリカの魅力を熱弁。良い話を聞いたと御礼まで貰っちゃった。コスタリカありがとう！今日のよう
な具合の時は、汁モノがいい。しかも辛いモノ。辛みそちゃんぽんを注文したが、半分残してしまった。
夜 荒木町 「鈴なり」 6500円コース（新三つ葉のお浸し、前菜盛り合わせ：海鼠腸・白海老・稚鮎と
ふきのとうとタラの芽の天麩羅・白ばい貝・空豆・白魚の酢味噌がけ、生ウニの玉地蒸し、マコ鰈
の薄造り、お造り盛り合わせ：こち・とろ・生ウニ・カツオ・シマアジ・鯛、山独活と谷中味噌、ノドグロ
焼き物と竹の子煮、金目鯛のシジミ鍋しゃぶしゃぶ、アサリ炊き込みご飯シジミ汁かけ、漬け物、
抹茶とバニラアイスクリーム 小倉と苺添え）、生ビール、冷酒 ３杯 ＠8700円
いつも大満足の「鈴なり」
代々木から帰ってから、コスタリカ第２弾４月３週をアップした。フツー海外から帰って来ると、ゆっくりカ
ラダを休めたり、時差ボケを解消したり、お土産の分配先を悩んだりといった日々を送るのだろうが、私
は即パクパク作成に入る。因果な趣味を持ってしまったものだ。え？趣味？もうそんな悠長なものじゃ
ありませんぜ、お仕事！１円も稼がずに支出ばかりが膨大なお仕事！しかも犠牲的な労働を伴なうお
仕事ね。ガハハ。ようやく二日酔も良くなる頃、今晩の宴会が始まる。Sブーと「鈴なり」で待ち合わせた
ら店の前でバッタリ会った。彼女は横メシ好きなのだが、一度この店に来て以来、ヤミツキになりそうな
のだと。「鈴なり」は月に一度料理が変わる。私は今月２回目だからお願いすれば違う内容にも替えて
くれるのだが、Sブーは「前回夢子さんが食べていたのと同じ料理を食べたい！」と言い張る。はいはい、
わかりました。いつも感心するのだが、前菜盛り合わせはまるでオブジェのようだ。美味しいオブジェ。
今月の目玉は、金目鯛をシジミ鍋でしゃぶしゃぶして、その後アサリの炊き込みご飯にシジミ汁をかけ
て食べるメインと食事の連続ワザだ。いつもよりは食欲の無い私はSブーの皿にせっせと魚を分ける。
それをモリモリ食べるSブー。スゴイぞ！１０時を過ぎると眠くなって今日は１軒だけで帰ることにした。
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４月 ２４日（木） 降ったり止んだり・・・
朝 家食 じゃこ天きしめん、「銀座ジョアン」のチョコパン、でこぽん、黒烏龍茶
5時半起床。今日は午前中出かける予定がないから、ゆっくり寝ていてもいいのに、やっぱり起きてし
まうのだね。ゴールデンウィークを前にして天気が崩れた。一年中大型連休の自分はどうでもいいのだ
が、楽しみしているたくさんの皆さんのためにも連休中は良いお天気をお願いしますぜ。きしめん旨し。
昼 愛住町 「北の大草原」 辛味噌ラーメン 8００円、＋メンマ １００円、味付け卵 サービス
卵券で卵サービスして貰う
コスタリカの写真ファイルから紙焼きする写真選びをしている。数千枚ある上、今回はじゃグルの中の
動物、鳥類が多いから１点１点拡大して判断せねばならない。うーん目が疲れる。そんな時はラーメン
を食べに行こう。「北の大草原」は５回目だ。今まで味噌１回、辛味噌１回、香り味噌２回食べたから今
日は辛味噌だな。この店には醤油ラーメンもあるのに、注文する人を見たことが無い。旨くないのか？
午後のお茶 四谷三丁目 「ドトール」 アイスコーヒー 200円
やっぱりラーメンは脂っこい。食べた後、脂食べたぁ・・・という罪悪感めいたもので心が痛む（オオゲサ
だ！）。そんな時はアイスコーヒー。科学的に立証せよと言われても困るが、何となくそんな気がする。
夜 荒木町 「おく谷」 空豆、カレー大根、アスパラの高菜炒め、地鶏の塩焼き、ポテトサラダ、塩辛
炒
夕方になって、雨が激しくなって来た。７時過ぎ、大S子さんがマンションの下に来た。今晩は「アンシャ
ンテ」でムール貝などつまみながらワインを飲もうということになっている。店のドアを開けると、何と満
席！「雨の中をせっかく来て貰ったのに、今晩に限って満席なのよ。ごめんごめん」とママさんに丁重に
謝られた。予約しなかったのだから仕方ない。んー、次は？そうだ！最近「おく谷」に行っていないな。
運よく２席空席があった。「最近お見えになりませんでしたね、そんなに忙しいの？」。えぇまぁはぁ・・。
空豆が鬼皮ごと出て来て絵になる。本格的なインドカレーに大根を塗って食べるとホント旨いよ。今晩
の発見は塩辛炒飯。香ばしくて実に旨い！次もゼッタイ食べよう。テレビドラマの話、旅行の話、スキー
の話・・・・・S子さんとの話はとりとめもなく続いて楽しいが、明日はパートの仕事がある。このヘンで。
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４月 ２５日（金） 朝方小雨 曇り のち晴れ！
朝−１ 家食 「キル フェボン銀座」のケーキ、苺、アロエヨーグルト、「フォション」のアップルティ
4時55分起床。5時半には「昔の乙女」のような朝食を食べた。これって食事じゃなくお目覚か。「キ
ル
朝―２ 家食 コロッケトースト
今日は月１回のパートの日だから迎えの車は9時20分。のんびりお風呂に入って、手紙を2通書いて
も未だ8時。もうお腹が空いちゃった。早起きすれば、朝食２回食べてもいいだろうとコロッケトースト。
昼 新橋「末げん」 かま定食 1050円、大盛り ＋105円
会議は11時半終わった。マズイことにもうお腹がぺこぺこなのだ。来週月曜日人間ドッグだというのに、
食食絶好調でウロタエル。今朝風呂に入る前、久々に計量して余りの増量にぶっタマゲタばかりという
のにね。5年前から11キロ増！ど、ど、どうするんだ！しかし食欲には勝てない。昼も大盛りを食べた。
午後のお茶 新橋 「エクセルシオール」 アイスコーヒー 280円
月１度の美容院を終えて、お茶を飲む。一旦帰宅すると、連句の宗匠から治定の知らせが来ていた。
6人でやっているから、一人の出番は6回。私の番はこれにて終了した。嬉しいような寂しいような・・・・。
夜 日生劇場ロビーにて 「ローマイヤ」のハム・チーズ・卵サンドイッチ 7００円
今月の日生劇場は「風林火山」。昨年のNHK大河ドラマで武田信玄を演じた市川亀治郎が、その信
玄と何と山本勘介との二役を演じるというのだ。場内は歌舞伎と違って、時代劇ファンらしい中年おじさ
ん達と亀ファンらしい若い女性達というアンマッチングな構成。開演前から舞台や花道、客席に戦装束
の侍達が何か叫びながらウロウロしている。コクーン歌舞伎の「夏祭浪速鑑」みたいだね。大河ドラマ
で大好評を博した千住明のテーマ音楽で幕が開いた。JJサニー千葉がドラマと同じく信玄の守役板垣
信方役。千葉真一がどうしてこんなふざけた名前にしたのかと思ったら、彼は海外ではソニー千葉と名
乗っていたが、SONYに抗議されサニー千葉に。JJはJustice
Japan（正義の日本）なんだってさ。でも
これってカーディーラだよね。大ファンである劇団☆新感線の橋本じゅんが近臣役で飛び跳ねていた。
三条夫人に尾上流家元の娘・尾上紫、由布姫に坂東三津五郎の娘・守田菜生、於琴姫に大和田獏と
奥江久美子の娘・大和田美帆と二世が活躍している。だが、何と言っても、亀治郎。歌舞伎界では最も
伸びている若手役者であることは言うまでもないが、プロデューサー、演出家の才能も感じる舞台だ。
偉大な伯父・市川猿之助の後継者は、亀治郎だわ。最後のカーテンコールも２役で芸コマね。無酒日
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４月 ２６日（土） 曇り一時小雨
朝 家食 コロッケトースト、ワカメスープ、あまおう苺、アロエヨーグルト、黒烏龍茶
５時半起床。早起きは未だ続いている。あり過ぎる食欲も人間ドッグが近いのに困ったことである。コロ
ッケトースト旨し。コスタリカにご一緒した方々に写真アルバムを作る。鳥の写真を１０点４ツ切に伸ばし
てみたが、問題のケツァールがかなりキッチリ写っていて嬉しい。顔もつぶらな目もちゃんとわかるし。
早朝から、長野市で北京オリンピックの聖火リレーの中継をやっている。昨日オーストラリアから来た
時も「ついに聖火が日本にやって来ました。さて、どんなリレーとなるのでしょうか！」と各局アナウンサ
ーは興奮している。お騒がせの台風か細菌みたいだなぁ。萩元欣ちゃんや卓球の愛ちゃんのところで
者が投げ込まれたり、人が乱入したり・・・。中国の国旗が派手にハタメキ、騒然とした会場であるなぁ。
昼 新宿 「中村屋パピヨンン」 オニオングラタンスープ 504円、インドカレー 1470円、お得セット
（サラダ、ドリンク） ４２０円
計画では人間ドッグ直前のこの週末は、カロリーの低い食品だけ並べて体重減を目論んでいた。しか
し、数日前体重を計って、計画は取り止め。あんなに増えていたのじゃ、２日間何かやっても無駄という
ものだ。だから食欲のままにバカバカ食べちゃおっと。バーカ！いくつか用件があり、新宿に行くも最初
に行ったのは「中村屋パピヨン」。この店だけ煙草が吸える。スープ、サラダとカレーで満腹になったよ。
「紀伊国屋」では、本を買い過ぎご自宅お届けサービス。伊勢丹で春うこんを１８本買いご自宅お届け
（有料）。入院している方に母の日のプレゼントを買って送る。たくさん買ったのに手ぶら。と、その時、
同じフロアでワコールのバーゲン会場を発見。どっさり買い込み重い荷物になってようやく落ち着いた。
夜 家食 大根とこんにゃくの煮物、真鱈の野菜蒸し、ネギ納豆、もすく酢、新生姜、味噌汁、ご飯、
あ
明後日の人間ドッグに対処する急速ダイエット食は、諦めたものの、せめて健康的な食事はしましょう
よ、ということで、夕食に大根とこんにゃく・白滝の煮物をたくさん作った。これだけ食べていれば、太る
こともないのだけど、これに別のものをたくさん食べるからイケナイのだよね。最後の晩餐は「虎ふぐの
焼き白子！」と長年思い続けて来たが、最近は「ネギ納豆ご飯」もいいなぁ、なんて考えている。無酒日
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４月 ２７日（日） 朝は雨 曇りのち晴れ
朝 家食 味噌雑炊、大根とこんにゃくの煮物、アロエヨーグルト、でこぽん
恐る恐る目を開けてみると７時だった。あー良かったぁ、７時まで寝ていられるようになったんだ！こん
なことを考えるのは初めてだ。シトシト雨が降っているなぁ。偶然観た番組で、タレで知られる「日本食
研」の会社紹介をやっていた。面白い会社だなぁ。実だくさんの味噌汁で作る味噌雑炊はホント旨い！
昼 四谷三丁目 「尾張屋」 カレー南蛮きしめん 780円
今週６回目のカレーモノ
２ヶ月程前、初めて会った女性が「私、カレーうどんと皿うどんが大好き。この２つを毎日繰り返しても飽
きないわ」と言っていた。その後に「でも、尾張屋のカレーうどんはどうも・・・」とも。そうかなぁ、私はい
かにも蕎麦屋さんのカレーうどんって感じで好きだけど。きしめんにすると更に旨い。汁も飲み干した。
夜 家食 大根とこんにゃくの煮物、真鱈のフルトマソース キュウリの叩き添え、ネギ納豆、もすく酢、
ピリ辛らっきょ、味噌汁、ご飯、でこぽん、黒烏龍茶
人間ドッグの前夜はツライ。午後８時までに食事を済ませたら、その後は翌日の検査が終わるまで、何
も食べてはナラナイ、お茶や酒など飲んではナラナイ、煙草も吸ってはナラナイ・・・・。特に禁煙がツラ
イ。昨日と同じような、地味で健康的な皿を並べて夕食。こうなったら、パクパクアップして早めに寝てし
まうことだな。でも、明日また早く起きても飲食はダメ・・・・。これだからドッグはイヤなんだよな。無酒日
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【今週の振り返り】
会社の先輩だったO田さんは、飲んでいる席でいつも夜１０時を過ぎると大きなアクビをした。宴半ば
で大盛り上がりでも、１０時過ぎれば「あぁ、眠い。そろそろ帰ろうか」とどんなに引き止めても、勘定を
済ませてさっさと帰って行った。「未だ３０代なのに、ジーさんみたいな人！」と不思議でならなかった。
そんなO田さんは、早寝早起きかと言うと、実は早寝遅起きなのだった。
やっぱり会社の先輩のO崎さんは、５０代になった途端、会議中でも大アクビの連続。聞いてみれば、
どんなに遅く寝ても朝４時過ぎには目が覚めてしまって、寝不足で困っていると言う。「あなたも年を取
ればそうなりますよ」と予言めいたことを仰っていた。
宵っぱりの朝寝坊型の私は、それがいつ来るかと首を長くして待っていた。しかし、○んれ○が過ぎて
も年寄り型早起きにはならん。ちょうど１年前の４月、５日連続６時起きというのがあったが、すぐ元に
戻った。だから、成田集合が午前中だと、寝坊が心配で必ず成田近くのホテルに前泊している。年寄り
型早起きにならないってことは、私は年寄りでは無いってこと？なんて勝手に考えちゃう。まぁ、前期高
齢者は６５歳から、後期高齢者は７５歳からだそうだから、○んれ○では、高齢者ではないわけだ。そ
れにしてもこの区分、エラク人気が無い。ネーミングにセンス無さ過ぎ！
それが。今週は月曜５時、火曜６時、水曜５時、木曜５時半、金曜４時５５分、土曜５時半に起床！コス
タリカ旅行中も毎朝４時頃起きていたが、寝るのも９時半とか１０時だったから、計算は合っていた。日
本に帰って来たら、飲み会はあるわ、芝居はあるわ、深夜のDVDやHDD鑑賞はあるわで、寝るのは
１時、２時。なのに５時に起きていては睡眠不足でカラダがもたん。水曜日の朝は、朝刊読んでいるうち
に寝込んでテーブルに突っ伏していた。飲み会が終わる頃はアクビが出た。そこで水曜から１２時には
寝ることにした。それで何とか昼間起きていられる。日曜日の今朝は、４時に起きたがムリヤリもう一度
寝て７時まで眠ることが出来た。ほっ。それにしても、この突然の早起きはどうしたことだろう。時差ぼけ
か？ううん、私は時差ボケにならんの。体質が変わった？そんな突然変わるものかなぁ。季節のせい
かな？でもなぁ、「春眠暁を覚えず」っていう春に早起きか？新しく飲み出したサプリメントの影響かしら。
これを飲むと「目覚めがすっきりする」とN原先生は言っていたし。それともやっぱり年寄り型？うーん、
早起き原因を考えていたら、夜も寝ていられないじゃないか！
今週は早起きしながらカレーを食べ続けていた。ドライカレー、横須賀海軍カレー、カレーパン、カレー
大根、インドカレー、カレーきしめん。木曜日を除けば毎日カレー。こんなことになるのなら、木曜日もカ
レーモノを食べれば良かった。カレー丼とかカレースープとかカレーまんとかカレースパゲティとかカレ
ーサンドイッチとか。いろんな食材にスルリともぐり込んじゃうカレーって、存在感っていうか料理なのに
生命力があるよなぁ。私もしっかり寝て、カレーの真似っこしよう。
真似すると「夢子豚カレー」かニャア？ っるせい！
＊コスタリカ旅行のパクパク日記は ４月 ２週 、４月 ３週 をご覧ください。