タンカン
パクパク日記９年３月２週
地球をうろうろしているうちに、春がもうそこまで近づいていた
天豆
タンカン
３月 ９日（月） 曇り WBC韓国戦２回戦完封負け・・・・
朝 家食 味噌雑炊、小芋の煮物、隠元の胡麻和え、パイナップル、アロエヨーグルト
６時起床。昨夜、２月４週のパクパク日記をアップして安心して寝た。仕事でもあるまいし、そんなにキ
チンとするこたぁ無いじゃんか、と何度も思うのだが、性分っていうの？他のことは呆れるくらいにだらし
ないのにね。朝風呂にドッブーンとつかると、あぁ帰って来たなぁ、ウチはいいなぁ、と実感するのだよ。
昼 荒木町 「風曜日」 野菜とトマトカレーセット（薬味２種の遠出の珍味、サラダ、スープ、漬け物、デ
ザート、コーヒー） ９８０円
N原先生の治療院。部屋に入ると何だか様子が違う。今日明日で引越しですって。すぐ近くだから、私
にとって通院時間１分半は変わらない。デトックスでは中米の毒がドクっと出たぜ。銀行に行く。大きな
金額の振込みがあるのだが、着金日を２週間後に指定出来るか聞くためだ。課長という人が、「こうし
た条件がありますが、出来ないことはない・・・・」ってことだったので、手続きをした。あぁ、腹が減った。
どこで食べよう。全く入るつもりは無かったのに、ナゼかふらふらと「風曜日」という店に入ってしまった。
昼ドキなのに客は一人もいない。マズッタなぁとは思ったが、「いらっしゃいませ！」、「よくいらして下さ
いました！」と店の２人に熱烈に歓迎されては今さら「間違えました」と帰るわけにはいかない。２つのメ
ニューからカレーを選んだ。大サービスのつもりなのか、ご飯がテンコ盛り。「私は今、目指せ１０キロ
減なんです」とも言えず、殆ど食べてしまったのだ。人生どんなところにも障害は潜んでいるものだね。
夜 荒木町 「おく谷」 付き出し：きんぴら、殻つき天豆、カレー大根、ゴーヤーチャンプルー、塩辛炒
飯（ハーフサイズ）、生ビール、冷酒「浦霞」 ３本 ＠5400円
小盛りの塩辛炒飯、旨い！！
久しぶりの「おく谷」である。ご主人とは交差点辺りで何度も擦れ違うし、先日は「ドトール」でバッタリ会
ったし。ここは繁盛しているねぇ。天豆は殻付きのまま登場。あぁ春だなぁ。有名カレー店にいらしたこ
とがあるご主人のカレー大根は相変わらずの美味しさだ。テレビでは、WBC第一ステージ決勝日本×
韓国戦が写っている。時々チラッと画面を観る位だったが、日本は不甲斐無いねぇ。数日前韓国にコー
ルド勝ちして喜び過ぎたんじゃないのか。結局０−１の完封負け。韓国はシタタカだ。イチロー頑張れ！
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３月 １０日（火） 晴れ ポッカポカ陽気で春みたい！
朝 家食 味噌雑炊、伊予柑、アロエヨーグルト
あんたはん、雑炊好きでんな
５時半起床。昨年は呆れる位長い間デコポンがあった。そのデコポンが今年はエラク高い上に、数も
少ない。そんなことで伊予柑を買ったのだがこれが酸っぱくてのう、困っておったのだ。そこへピンポー
ンと宅配便。ヤッタァ、サトコちゃんからタンカンが送られて来た。屋久島と種子島産だ。嬉しいぞ！！
昼 西新宿 「三国一」 酸辣うどんセット（サラダ付き） 930円
酸辣うどんだよ？
用事があって新宿西口に行った。薄手のコートを着て出かけたのだがそれでも暑くて脱いでしまった。
帰宅してニュースを見たら、今日の東京の最高気温は１７度を超えて４月中旬の暖かさだったらしい。
麺ものが食べたいが、麺にもいろいろある。何にしよ？「三国一」のメニューを見て心はチヂに乱れる。
鯵フライうどん、カツカレーうどん、味噌カツうどん、すき焼うどんなんてヘンテコリンなうどんもある。こう
いうメニュー考えるの楽しいだろうな。酸辣うどん。酸っぱくてちょっと辛い。まぁまぁだが量が足りん。
午後のお茶 代々木 「カフェドクリエ」 バナナケーキとアイスコーヒー 420円
用事は全部済んだ。帰る前にトイレを借りようと京王デパートに入った。帽子売り場の横を通った時、ア
ラこれとそれいいじゃない、ってことで帽子を２つ買うことにした。レジの女性に「ご自宅用ですか？」と
聞かれてビックリ。「はぁ？自宅で被る帽子ってことですか？」。デパート業界の言葉遣いもヘンだよ。
夜 家食 ロールキャベツ、カリカリじゃこサラダ、ネギ納豆、甘酢生姜、ご飯、味噌汁、種子島タンカン
今日の夕食は家食である。と言っても、おかずは小田急のデパ地下調達ものが多いんだけどね。「ＲＦ
１」のカリカリじゃこサラダが旨い。とっても旨い。長年虎ふぐの焼き白子と言って来たが、最近はネギ
納豆ご飯を「最後の晩餐」にしたいと思い始めている。毎朝早起きだから10時過ぎには眠くて。無酒日
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３月 １１日（水） 曇ったり晴れたり
朝 家食 ランチパック（ツナマヨ）、小海老のサラダ、味噌汁、屋久島のタンカン
早起きに朝食は必須
５時半起床。相変わらず早起きしている。「遅寝遅起き生活」より「早寝早起き生活」の方が何となくだ
が、良さそうだ。いつまで続くかわからないけどね。代々木の整体に行く前新宿のビッグカメラに寄って
行こうかな。タイマイ叩いてオーバーホールしたばかりなのに、もうカメラにゴミが入ってしまったのだ。
昼 四谷 「明華菜館」 たんめん 800円 大盛り+150円
ナゼ大盛りを頼む！！
新宿ビッグカメラ、代々木整体を終えて四谷。麺を食べたい！亡くなった母は美男好きの面食いだった
が、娘の私は麺喰いだ。四谷をぶらぶら歩いて、初めての中華屋に入った。メニューを見たら「たんめ
ん 800円、大盛り 950円」とあった。たんめんの大盛りってありそうで無かったよなぁ、と大盛りを注
文。何でよ！目指せ１０キロ減って言ってたのは誰だっけ！すんません・・・・。味はまぁまぁだが、野菜
が柔らか過ぎ。たんめんは野菜の熱の入れ方が命じゃ。なんて言いながら、汁もすべて飲み干した。
夜 銀座 「BAR LAMP」 フレッシュクリームチーズと無花果、バゲット、野菜スティック、ピクルス、
生ビール、ジントニック ３杯 ＠7600円
歌舞伎座夜の部。三月は昼夜を通して「元禄忠臣蔵」。作家の真山青果は、赤穂義士の物語を十編書
き上げたがそのうちの６編を昼と夜で上演するのだ。22年ぶりのことらしい。夜は「南部坂雪の別れ」、
「仙石屋敷」、「大石最後の一日」。面白いのは、共通の主役・大石内蔵助を團十郎、仁左衛門、幸四
郎の3人が演じることだ。「南部坂雪の別れ」は苦手で、かなりの時間寝てしまった・・・・。「仙石屋敷」
は仁左衛門内蔵助だから寝てなんかいられん。いい男だねぇ・・・。仙石伯耆守を演じた梅玉が熱演。
幸四郎の内蔵助は見る気がしないので、歌舞伎座を後にして飲みに行く。久々の「LAMP」。Ｎ山さん
は私が煙草を止めたことを知ってタマゲていた。フレッシュクリームチーズと無花果ホントに旨いっす。
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３月 １２日（木） 晴れ
朝 家食 小さなホットドッグ、味噌雑炊、種子島のタンカン、豆乳ヨーグルト
ホワイトデーのプレゼント
もちろん、今日も早起きＹＵＭＥＫＯさんである。いい天気だ。昨日代々木の整体で、タク先生から「ホワ
イドデー」プレゼントを頂いたよ。バナナ型の焼きマシュマロだ。「これでバナナダイエットして」だってさ。
１０日間の中米旅行で食事半分残して３キロ減らした体重も、わずか数日で２キロ戻ってしまっている。
昼 銀座 「ナイルレストラン」 ムルギーランチ 1500円、ラッシー ６５０円！
昨夜に続いて今日は歌舞伎座昼の部に行く予定だが、忙しいこともあって、３つの演目のうち２つは
パスすることに。もったいないけどね。歌舞伎座近くの「ナイルレストラン」。銀座生まれ・銀座育ちの
ナイルさんは、今日店にいなかった。この店、必ず「ムルギーランチを食べろ！」と勧める。いや、勧め
るというより脅す。だいたいの客は脅されてこれを食べる。ラッシーが650円なんてボリ過ぎじゃない？
午後のお茶 銀座 「プロント」 コーヒー 200円
元禄忠臣蔵の「江戸城の刃傷」、「最後の大評定」はパスしたから、観るのはお目当て「御浜御殿綱豊
卿」だけだ。次期将軍と目されている徳川綱豊を仁左衛門が演じるのは９回目だが、2年前歌舞伎座
で観た松嶋屋の迫真の演技に圧倒された。特に、赤穂浪士の一人・富森助右衛門（染五郎）に討ち入
りの可能性を問う2幕３場は凄いよ！芝居の醍醐味を感じる。染ちゃんも2年前に比べ巧くなったね。
ただ、新井勘解由役の富十郎がプロンプターを当てにしていたのが残念。因みに芝居の舞台となった
御浜御殿とは浜離宮恩賜公園。将軍家が鷹狩りをした場所でもあったようだ。私の三月歌舞伎終了。
夜 荒木町 「鈴なり」 6500円のお任せコース（うるいのお浸し、三重の岩牡蠣と長崎の真牡蠣、前菜
盛り合わせ：ノレソレ・浜防風の胡麻和え・ホタルイカ・すけこの南蛮漬け・白魚天・天豆・タラの芽・
野蒜、生ウニの玉地蒸し、カツオの新玉ねぎソース、毛蟹、筍とヤングコーン、焼きすっぽん、蛸と
ミル貝のしゃぶしゃぶ、うすい豆と温泉卵の炊き込みご飯、シジミ汁、漬け物、杏仁豆腐と苺）、生
ビール、冷酒「新政」 ５合 ＠８９００円
夜は、ＳブーとＭサちゃんと3人で「鈴なり」。Ｍサちゃんとは何年ぶりだろう。彼女には、ひらがな会社
にいた頃、何度も助けて貰った。そして四谷三丁目の先輩でもあったが、今は南青山にお住まいだ。前
菜盛り合わせの１つ「のれそれ」。二人とも結構な年齢なのに、何だか知らんという。「穴子の稚魚よ」と
教えたらいたく感心して、「のれそれ撮影会」になったぞ。Ｍサちゃんは今年「手術の年」と決めていて、
来週２度目の手術を受けるんだとか。一年で何度も手術すると割引きになると喜んでいたが、果たして
そうゆうことなのか？！断食道場はどこがいいとか、バレエフェスティバルはどうするとか、楽しい夜。
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３月 １３日（金） 曇り 夜から雨
朝 家食 ホットドッグ、「まるちゃん」のミニ赤いきつね、種子島のタンカン、アロエヨーグルト
６時半起床。最近こんな時間に起きると寝坊した感覚である。やっぱり人間暗いうちに起きなくっちゃ。
なーんてね、６０年間寝坊すけだったクセに。グアテマラ旅行でミニ赤いきつねを朝食で食べて思わず
「旨い！」と叫んで笑われた。平べったいうどんが好きなのよ。午前中は、その中米旅行の紙焼き写真
をお送りする人毎に分けてアルバムを作る。６冊作った。宛名書きして作業終了。そこに新しいスーツ
ケースが届く。空いた箱に修理に出すスーツケースを入れて送った。旅人にはスーツケースも消耗品。
昼 愛住町 「峨眉山」 麻辣湯麺（半炒飯付き） 900円
本格的な麻辣です！！
ようやく３月１週のパクパクをアップしてのランチ。「峨眉山」は近所の四川料理屋だが、いつもたいして
辛いと思ったことが無かった。今週の麺メニューを見たら「マーラー湯麺」とある。麻辣だね、もちろんそ
れにした。運ばれて来た器からは、麻の会（そういえば最近全然やってないぞ！）でお馴染みの、唐辛
子と花椒が入り混じった辛くて痺れる香りがプンプン。色も赤どす黒い。ヒヒヒ。どれどれと一口スープを
飲んで咽た。これはスゴイわ。私は承知で食べているけど、フツーのヒトにはこれ酷だと思うよ。この店
の怖いマダムが途中でやって来て「あんたそんなに食べて大丈夫なの！辛くないの！」と聞きに来た。
夜 早稲田 「松下」 お任せコース（百合根と生ウニの摺り流し、稚鮎天と天豆、前菜盛り合わせ、さっ
と炙った平貝とさより、焼きノドグロの肝ソースがけ、鯵と牡蠣の藁蒸し、赤ギスとタロ芋の揚げも
の、カラスミ、ボタン海老、アイナメと蓬真丈の蛤出汁の吸い物、大分原木椎茸の天麩羅、鯛の兜
煮、香箱蟹、すっぽんの唐揚げとすっぽんスープ、豚の酒酢蒸し、筍の土佐煮、手打ち蕎麦と香
の物、紫芋のムースとシトラスのデザート）、ビール、冷酒 「三千盛」 ５合
昨夜は「鈴なり」だったが、今晩は「松下」を予約している。どこからか「罰当りめが！」とノノシリの声が
聞こえてきそうだが、まぁ許してちょうだいよ、タマのことだから。カウンターには先客が6人もいらして、
某出版社の社長や有名な作家のお顔も見える。作家の方とは大昔飲んだことがあるが、お忘れだろう
から小さくなっていよっと。さて、めくるめく美味のコースの始まりだ。え？もう稚鮎の季節ですかぁ。ノ
ドグロの肝ソース旨いなぁ。この店の名物、藁蒸しは鯵と牡蠣だった。牡蠣のスモークは酒が進んで困
るぜ。原木の椎茸の天麩羅がムッチャ旨いぞ。鯛の兜煮も香箱蟹も手堅く旨いね。すっぽんの唐揚げ
とすっぽんスープが実に美味しい。あぁ、もうお腹がはちきれそう。食事は、２階の蕎麦屋「松庵」の手
打ち蕎麦を頂いた。「松下」は美味しいものを食べたいという心を決して裏切らない店だ。オジョーが家
に寄ってくれ故障したキーボードを修復してくれた。メールを読めても返信が出来ずに困っていたのだ。
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３月 １４日（土） 早朝まで暴風雨 小雨が続き夕方から晴れ
朝 家食 野菜春雨スープ、「松下」の鯛飯おにぎり、タンカン、アロエヨーグルト
低気圧が発達して昨夜から季節外れの暴風雨である。23階に住んでいると、その強風の音が倍加さ
れて怖い位。幼い子供のように「怖いよう！」と泣いてしまった。ウソに決まっているっしょ。低気圧は北
に移動して行ったが、雨は残っている。野菜をドッサリ入れて春雨スープを作った。おにぎりも旨い！午
前中関西のSベさんから電話があった。中米のアルバムが着いたようだ。私よりかなりお姉さまなのに
英字新聞の小説を読み、スペイン語のレッスンを受け、山登りが大好きというインテリ元気印女性だ。
昼 白山 「バーミヤン」 皿うどんランチ（焼売、杏仁豆腐付き 838円、ドリングバイキング 208円
初めて行った「バーミヤン」で623cal摂取した
先週の今日、中米から帰って来たばかりだが、明後日にはまた出発するのだよ。午前中1時間半かけ
て荷作りをした。新しいスーツケースに夏服を詰め込んだ。タクシーで西洋医者に行く。恐ろしい程口臭
の強い運転手さんで、窓を全開して乗り切った。血圧がちょっと高い。旅続きで疲れているのだろうか。
白山に来るとランチは「レザン」と決めていたが、今日は新しい店に行ってみよう。「バーミヤン」。すか
いらーくの中華チェーンだが、私は一度も入ったことが無かった。メニューにカロリーがすべて表示され
ているって、良いような困ったような。食べたいものは高カロリーなのだよ。グスン。このセット623cal。
夜 四谷三丁目 「鮨処 某」 お通し：とこぶしと神馬草、常磐の白魚と高知ののれそれ、わかさぎの
自家製一夜干し、スミイカ、十三湖のしじみ汁、スミイカ握り、鰯の握り、生ビール、冷酒「東北泉」
２合 ＠ ９３００円
春を感じるネタを選んで食べた
午後３時、引っ越したN原先生の治療院に行く。ところが、場所がわからない。電話して聞くと、目の前
のマンションだった。前よりちょっとだけ広いか。高知から出張しているダイスケさんには寝室もあって
いいね。N原先生は来週の誕生日を前にお祝いして貰っていると昼間から荒木町で飲んでいて不在だ
った。昼過ぎには止むと天気予報では言っていたのに、雨がいつまでもぐちゅぐちゅ降っていた。それ
も夕方ようやく上がって、西の空が明るくなった。今夜は「鮨処某」に行こう。２年位前から生魚を食べる
と必ずお腹をこわすようになって、以前に比べると鮨回数はグンと減った。早稲田にいる頃、亀吉寿司
を社食のように使っていたこともあったし。白魚は生姜醤油で、のれそれはポン酢で。両方ムッチャ旨
いぞ。大好きなスミイカの赤ちゃんもあった。この時期珍しい。銀座にあった鮨屋「K田」の話などした。
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３月 １５日（日） 晴れ
朝 家食 「松下」の炙り鮭を使ったゼータク炒飯、味噌汁、タンカン、豆乳ヨーグルト
絶品チャーハン
「松下」からオミヤに貰って来た炙り鮭を使って炒飯を作る。鮭と卵と長ネギと煎り胡麻をたっぷり入れ
て。前回３食分作り、１食分は冷凍した。いつ食べるか楽しみにしていたが、オジョーに上げてしまった。
今回はゼッタイ全部自分で食べるぞ、オー！バーカ。油を少なく、塩分少なく。あぁ、旨いなぁ。１１時半
福山通運がスーツケースを取りに来た。午前中指定って、９時から待っているわけで３時間は長いぞ。
昼 新宿 「スパゲティ食堂 ドナ」 メランザーネ（茄子とベーコンのトマトソーススパゲティ）とアイス
コ
ラージサイズって大盛りのこと？
新宿紀伊国屋。先日間違って別の本を買ってしまったので、取替えをお願いしに行った。取替えが目
的だったのに、他に１７冊も本を買ってしまい、またもや送って貰うことに。PDジェイムズの著書も見つ
けて興奮してしまったのだ。帰国の翌日に届けて貰うことにした。もう２時だ。紀伊国屋の地下でランチ。
メニューに「ラージサイズ」の文字を見つけ頼む私がいる。10キロ減と叫んでいた人とは別人だと思う。
夜 家食 「松下」の炙り鮭を使ったゼータク炒飯、野菜サラダ、紅白ナマス、味噌汁、山形の漬け物、
タンカン、ヘルシア茶
炒飯が無ければ低カロリー食（笑）
紀伊国屋の帰りに伊勢丹地下の食品売り場に行った。サトコちゃんにお礼を送ろうと思って。日曜日と
いうこともあるが、その食品売り場は買物客で溢れかえり、歩くのもままならない。あちこちに行列も出
来ている。これが１００年に一度の不況の日曜日かぁ？定額給付金を当て込んで買物に来たとは思え
ない。だって、行列が出来ているのはいずれも値段が高い店だった。景気悪いなんてどこの話って感じ
の光景であった。明日は９時前に出発するので、洗濯とか掃除とか今日中にやらなくっちゃね。無酒日
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【今週の振り返り】
先週中米旅行から帰って来たら、民主党の小沢代表の第一秘書が逮捕され、小沢さんの進退が注目
を浴びていた。毎月海外に出かける度に、「帰って来たら、麻生さんは総理大臣で無くなっているかも
ね」、「自民党が無くなっても驚かない」なんて思っていたから、風向きのトツゼンの変化にビックリした。
「小沢辞めるべし！」の世論は強いが、「政権交代の責務があるから辞めません！」ってよくわからない
会見をして代表に残るらしいよ。こういう事態でも、民主党議員から「代表交代しろ！選挙に不利だぁ」
なんて言う人がいないのが不思議でならない。そう思っているのに違いないのにさ。民主党って、ワン
マン恐怖政党なんじゃなかろうか。自民党もホント情けないけど、民主党も負けじとヘンテコだから日本
の国民は困ってしまうよ。
一気に春めいた１週間だった。とはいえ、東京などはとんでもない暖冬だったから、待ち侘びた春という
ことでもないけどね。今シーズン、コートを３枚買った。１枚はレインコートも兼ねるようなペラペラ素材。
２枚は色違いでちょっと厚めのハーフコート。結局、厚めコートは２回着たキリで、ずっとペラペラコート
で過してしまった。このペラペラコート、アフリカのサバンナでも、ブータンでも、中米でも活躍した。床暖
房など使い方さえ忘れてしまった程で、数年使ったことがない。デロンギヒーターも一度も使わなかった。
それより何より、夏以外の寝具は春秋冬と同じものを使用。タオルケットと綿毛布だけだ。寒い日だけ、
２４度設定でエアコンを入れるだけ。寒い冬に比べて、暖房費が安く済んで助かる。
寒い地方で育ったから、冬の寒さと雪対策はタイヘンだと知っている。小学生も秋になると、ストーブの
焚きつけ用の薪を山に拾いに行かねばならない。友人と刈れ枝などを集めて来て新聞紙を芯にして紐
で縛って２束作る。それを学校に持って行き、冬の間石炭ストーブの焚きつけに使う。新潟県にいる間
と長野県に引っ越した頃は、炬燵は炭で暖めた。早朝母が石油コンロで炭を熾して、真赤に焼けた炭
を炬燵の灰の中に埋める。炬燵に潜っていると「中毒になるわよ！」と子供は叱られた。猫はそんなこ
と知らないからフラフラになって炬燵から出て来る。夜寝る前は、水道管が凍りつかないよう、水道の
栓を完全に閉めない。ちょろちょろ流しっぱなしにしておくことが肝要だった。新潟は豪雪地帯に住んで
いたから、雪下ろしをしないと家が潰れる。屋根の上にスコップを持って上がるのだが、滑るし、雪の塊
に落ちて死ぬ人もいる。キケンな作業だ。雪下ろしでなくても、家の周囲の雪掻きはシンドイ仕事だ。や
ってもやっても空から雪が降って、また道を塞ぐ。長野県では野澤菜を漬けるのが主婦の冬の大事な
仕事でもあった。毎朝、氷が張った大きな漬け物桶から野澤菜を取り出す母の手が、冷たさで真赤に
なっていたのを今でも覚えている。もう３０年近く前に亡くなった母に、こんなに暖かくて楽チンな冬を味
あわせたかったなぁと思ったりする。
春が来るのは嬉しいが、冬の間自宅から見ることが出来た富士山とお別れするのが寂しい。１５日の
日曜日は晴れ上がったが、空気が温んで来たせいか、富士山のクックリ感が薄らいだ。アフリカのキリ
マンジャロもヒマラヤのマチャプチャレもグアテマラのレアル山も美しかったけれど、日本人はやっぱり
富士山が好きだ。１４日土曜日、九州では桜が咲き始めたらしい。東京の開花予想は３月２４日とか。
明日１６日から、また旅に出る私だが、２５日には帰って来る。ユメユメそれより早く咲かないように桜さ
ん達にはお願いしたい。お願いしましたぞ。
春眠暁を覚えずだニャア 一年中寝ているクセに！
＊
そうゆうことで次回パクパクの更新は、３月２７日を予定していますが、ひょっとすると
３１日になるかも。帰国２日後、国内旅行が入っているので・・・・。過遊が心配だぁ。