さよならコーカサスのスイカ ローカーボパクパク日記１０年９月４週
東トルコから帰国したら、日本はイッキに秋にぶっ飛んだ！
秋は象に乗ってイッキに
さよならコーカサスのスイカ
９月 ２０日（月・祝日） 関空も東京もやけに涼しい
第１食 トルコ航空 イスタンブール＝関空 ビジネスクラス機内食
イスタンブールの空港の国内線ターミナルから国際線へ移動するため、タクシーに乗ったのはいいが、
運転手君が空港ホテルになんか行ってしまって時間をロスした。時間が無いからとラウンジも免税店も
すっ飛ばしてゲートに入る。あぁ、間に合ったぁ！・・・・・・あら？搭乗開始している時間なのに未だ飛行
機が来ていないじゃないの・・・・・待ちました。急いだのに・・・・くそっ・・・・・1時間以上遅れて・・・結局前
日の夕食にありついたのは午前2時過ぎになった。腹イセにワインもスコッチもガンガン飲んでやった。
第２食 トルコ航空 イスタンブール＝関空 ビジネスクラス機内食
このカバブちょっと辛い
途中遅れを取り戻そうと頑張ったのかどうかは知らんが、関空には1時間ちょっと遅れの午後6時過ぎ
到着した。いつもと違い国内線に乗り継ぐのは私1人。何とかJAL羽田行きに間に合ってほっとする。
夜 四谷三丁目 「喜怒哀楽」 つき出し：鶏団子、ホタルイカの沖漬け 450円、冷奴 450円、炉辺焼
き・とうもろこし 400円、エイヒレ 550円、鰯塩焼き 680円、生ビール中580円、麦焼酎「一粒
の麦」 600円×2杯 ＠４７１０円
羽田空港に降り立つと、思ったほどは暑くなかった。タクシーで四谷三丁目。3連休の最後の日というこ
とで渋滞しているかと思ったが、もう遅い時間だから順調。帰宅してすぐ飲みに行くことにした。祝日で
も営業しているところがあって助かる。炉辺焼きで、禁断のとうもろこしも注文しちゃおうっと。生ビール
をごくごく・・・ぷっは〜っ！旨い！やっぱり日本は旨いわ。とうもろこし甘くて旨いなぁ。帰って来たなぁ。
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９月 ２１日（火） 晴れ また暑さぶり返す
朝 ローカーボ家食 ふすまパンドッグ（茹で卵、ロースハム）、味噌汁（もやし、えのき茸、豆腐）
早起き止めました
トルコとの時差は6時間で、中途半端に寝たから寝不足だったにも関わらず、昨夜は午前2時過ぎま
で起きていた。5時に目が覚めたが7時過ぎまでベッドでゴロゴロしていることにした。コーカサスの旅
に行く前、心臓がドキドキし始めてから何だか自分で自分大事にする「自分孝行」が流行り？アハハ。
昼 ローカーボ家食 ふすまパンドッグ（茹で卵、ロースハム）、プロティンゼリー（苺味）、紅茶
眠っていたわけではないが、ゆっくり起きたら午前中はゆったりモードになってしまった。グズグズと朝
刊を読んだり、ボンヤリ朝のテレビ番組を口開けて観たり・・・・退職後の生活者にはフツーの出来事か
もしれないが、私はめったにそんなことをしたことが無いから妙に嬉しい。いつもじゃイヤだが、いいね。
夜 荒木町 「おく谷」 つき出し：牛蒡煮、茹で立て茶豆 600円、鶏軟骨香り揚げ 600円、秋刀魚肝
漬け焼き 850円、豆腐ステーキ 600円、生ビール、焼酎ボトル「いいちこ」 ＠４３００円
作業は年々時間がかかり・・・
帰国後の作業をしよう！というエンジンが掛ったのは午後1時。留守中のメールチェック、旅行中撮影
した写真のパソコンへの取り込み。パクパク日記の作成に取り掛かり・・・・。ま、こんな調子だからいつ
もより、ペースがかなり遅い。年を取って来たのだから、そうそう若い時のようにスピーディには出来な
いわなぁ。ツァーでお会いする同年代の方々は、旅行から帰ると疲れがどっと出て数日寝たり起きた
り・・・なんて人が多いそうよ。私は一度もそんなことないけど。作業半ばだが、「おく谷」に食事に行く。
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９月 ２２日（水） 晴れ いつまであぢいんだぁ・・・
朝 ローカーボ家食 アミノライスの味噌雑炊、ブロッコリーとミニトマト、無糖ヨーグルト、ヘルシア茶
朝食は汁ものが欲しい。私はね。前日に酒を飲むから、朝のうちは水分を欲するのだろうか。ローカー
ボ食にする前の長い長い間、朝食にインスタントラーメンを好んで食べていたのはそうゆう背景がある
からかもね。今朝はお馴染みの味噌雑炊だ。お米代わりの木綿豆腐のアミノライス。豆腐がたっぷり入
った味噌汁にお米代わりの木綿豆腐のアミノライスをどさっと入れて、卵でとじる。ダブル豆腐の旨さ！
昼 新宿小田急百貨店 「FIVE F レストラン」 おすすめランチ（サラダ、ハンバーグ、パンライスは
要らんよ、紅茶） 1580円、持参のふすまパン
午前中は代々木の整体。タクミ先生と助手彼氏はやたらと私を褒める。「ほら、夢子さんの顔、ピッカピ
カツヤツヤで凄い！」「それは汗かいての脂照りですから・・・・」、「ほら、夢子さんの背骨が見えるよう
になったでしょ？昔は埋没していたのに」、「そこまで言うことないでしょ！」・・・・・。ランチは新宿西口に
出て小田急デパートの食堂街で。隣の母親は小学生の息子にホットケーキだけを食べさせていた。正
面のママは小学生の息子に苺パフェだけを食べさせていた。ホットケーキと苺パフェが昼食になってし
まうの？あれでは、育ち盛りの息子の体を造ることが出来ない。子供も年寄りも肉が大切なんじゃあ！
夜 銀座 「小湘亭」 つき出し：秋刀魚たたき＋持参ふすまパン、江ノ島直送たたみいわし 580円、
鰯唐揚げ 880円、しらすふわふわ卵焼き 980円、生ビール、麦焼酎「中々」 750円、「くじらの」
黒」 ＠５２００円
歌舞伎の後は湘南の味
新橋演舞場の9月大歌舞伎は「秀山祭」である。初代吉右衛門（播磨屋）を讃える公演だ。この初代吉
右衛門さんは工夫と創造に長け、音を巧みに遣った台詞回しが評判で、当時は日本中に知られる名優
だったらしいですよ。その工夫と創造は、今回夜の出し物でもある「俊寛」が見送る幕切れ場面がその
良い例で、島の先端の崖の上までよじ登って見送る型は初代の工夫なのだとか。何度か書いているか
ら覚えておいでの方もおられようが、私はこの「俊寛」という芝居が嫌い。流人だから仕方ないが、衣装
はボロだし、みじめったらしい筋書きだし・・・・。しかし、当代吉右衛門の俊寛は見せる。魅せる。初代も
凄かったかもしれないが、当代も後世に「名優」として記憶される役者だと思うね。芝翫の「鐘ヶ岬」、富
十郎の「うかれ坊主」の舞踊の後は、「引き窓」。十次兵衛に染五郎、女房お早に孝太郎、母お幸に東
蔵、濡髪長五郎は松緑の配役。こっちは、年老いた母、義理の息子と嫁、殺人犯の実の息子という登
場人物にも関わらず、観た後はじんわりとした温かさを感じる芝居なのだ。皆好演だった。終演が遅い
と帰り道で便利な「小湘亭」に行ってしまう。湘南の魚と焼酎で観劇後の余韻を味わうには恰好の店。
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９月 ２３日（木・秋分の日祝日） 雨 イッキに１５度も気温が下がった
朝 ローカーボ家食 チキンの唐揚げ、ブロッコリーとミニトマト、ふすまパン、無糖ヨーグルト、ヘルシ
ア茶
一晩で１５度？
眠っていながら、「ヘンじゃないか、この温度！え？ヘンじゃないの！」と思っていた。いつまでも暑くて
呆れていたら、一夜のうちに気温がイッキに下がった。タオルケット１枚では寒くて眠りながらもヘンだ、
ヘンだと思っていたらしい。昨日３４度あったのに、今日は２０度以下？イッキに１５度近くも下がるの？
昼 新橋演舞場にて ふすまロールパンドッグ（ロースハム・茹で卵）、お茶
ふすまパンドッグのお弁当持って行った
昨夜に続いて、９月大歌舞伎昼の部。雨だからタクシーで行く。今月は「秀山祭」でもあるが、中村歌六
と中村歌昇が屋号を「萬屋」から「播磨屋」に復することになり、その披露も行われている。どんなに名
優でも「ひとり播磨屋」では淋しいし、ファンとしても嬉しく思う。その播磨屋の歌六、「沼津」で吉右衛門
と共に熱演。以前からこの人巧いなぁと思っていたが、堂々の雲助平作であった。長く重い話の「沼津」
の後が、これまた長い「荒川の佐吉」だ。こっちは仁左衛門が颯爽とした佐吉ぶりで惚れ惚れ。息子の
孝太郎がお八重、孫の千之助君が卯之吉と親子３代の舞台だ。この芝居はもの凄く泣かせる。涙の量
では「寺子屋」と同じ位かなぁ。４幕１場両国橋付近佐吉の家の場面なんて、棒涙、棒涙でぐしょぐしょ。
ま、そんなことで最後の藤十郎はんの「寿梅鉢萬歳」の踊りは失礼したのだった。帰りに、銀座の「松屋」
でちょい買い物。増床工事をしていた三越新装なってオープンしていた。どんな店が入ったのか。
夜 ローカーボ家食 ブランヌードルの天ぷら蕎麦（「天一」の穴子・大海老・玉葱）、ブロッコリーとミニト
マト、プロティンゼリー（苺味）、ヘルシア茶
天ぷらの衣は残す私です
４月こそ酒を飲んだのは５回位だったが、糖尿になって酒は減るどころか無酒日は激減。かと言って家
では飲まないから、外食の夕食が増えているということだ。そんな中、無酒日の家食はホント久さしぶり
だ。ブランヌードルを茹でて温かい蕎麦にしよう。たんぱく質は「天一」の穴子天と海老天でね。無酒日
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９月 ２４日（金） 曇り 今日も涼しいぞ！ イチロー１０年連続２００本安打達成！！
朝 ローカーボ家食 ブランヌードルの天ぷら蕎麦（「天一」の鯵、イカ）、無糖ヨーグルト、ヘルシア茶
年々作業がノロクなって・・・
パクパク日記の９月２週は９月２３日頃アップと予告したのに、２日続けての歌舞伎三昧で遅れてしまっ
た。ゴメン。もう１０年も続けているパクパク日記ではあるが、年々１週分を作成するのに多くの時間を
要するようになった。以前より1週分の分量が増えていることもあるが、格段に作業がノロクなった。だ
って10年間より10歳バーさんになったのだし（笑）。読者の皆さま、夢子バーさんを余りイジメないでお
くんなまし。かなりボケているし、作業もノロノロだし・・・・頼んますわ。朝食は昨夜と同じ天ぷら蕎麦だ。
昼 無し！
遅れたが皆様にあまり叱られないよう昼飯抜きでパクパク日記をアップしましたぞい。え？もう1週作ら
ねばならぬ？はぁ・・・。お腹空きましてん。でも、今から食べると夜のご馳走が食べられんからガマン。
夜 渋谷神泉 「小笹」 お任せ：いくら、星カレイ細造り、ゲソと赤貝のひも、壱岐の雲丹、甘鯛、外房
のアワビ海苔巻き、星カレイの肝、甘鯛の炙り、鹿児島の鯵、煮穴子、カマス焼き浸し、握りネタの
大間マグロとスミイカの子、アンコール壱岐の雲丹と星カレイ細造りと煮穴子、ビール、麦焼酎「兼
八」（大分） ご馳走になりました！
６時から渋谷神泉の「小笹」。去年までパートをやっていた会社の創業者Oさんからご招待頂いた。もう
１０回以上行っているお店なのに、お約束の迷子をしっかり１０分。世には「隠れ家」という店があって昨
今では流行でさえあるが、この店はホントに隠れているのである。「ゼッタイ見つかりたくない！」って感
じでね。店主のシゲちゃんには、事前に「肴は頂きますが、鮨は頂きません」と伝えてある。早稲田に住
んでいた頃は、多い時は週3回も鮨屋に行っていたのに、生モノでお腹をこわすようになった近年はさ
っぱり、特に糖尿病になってからは全く行かなくなってしまった。そんなことで鮮魚市場には疎くなって
いたが、今年は生雲丹が超不漁なんだそうだ。今日頂いた雲丹は壱岐のもので「ようやく合格の雲丹」
とのことだ。上品で実に旨い。甘鯛は細切りと炙りと2種類の愉しみ方。うん、美味しい。穴子はふっく
らとに煮上がり、口に入れるとハラリと崩れる。握りはネタだけ頂いたが、このイカはスミイカの子供じゃ
ありませんか！この時期にあるんですか？最高のネタと最高の腕が揃うのだから旨くなかろうハズが
無い。この店では日本酒の「黒吟」を頂くのも楽しみだったが、今は焼酎党だから「兼八」を頂く。旨い！
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９月 ２５日（土） 早朝まで激しい雨 台風一過快晴 白鵬４場所連続優勝決定
朝 ローカーボ家食 低糖こんにゃくとんこつラーメン（ロースハム、茹で卵、細ネギ）、無糖ヨーグルト、
ヘルシア茶
とんこつ味ラーメンです
今私の頭を悩ませているのは12月の旅行先。12月予定していた海外旅行ツァーが宿泊予定のホテ
ルの都合で催行不能になってしまったのだ。12月6日と12月20日の試合予定日の間をぬって旅行
するつもりなので、日程が元々タイト。その上12月上旬はコースがとても少ない時期なのだ。困った！
昔は旨いと思ったのに・・・
昼からN原先生の治療院。といつも言うが、N原先生はこの半年、治療されたのは数回のみだらこの
言い方もどうかな、と思っている。若いが凄腕のO本先生の治療を受けた。新橋に行き、開店したとい
う「洋食エリーゼ」の新橋店に行くつもりだったが、ナゼか「万世」に行ってしまった。旨ければそれでも
良かったのだが、若い頃ご馳走だと思った料理が旨いと思えなくなってしまった。これって不幸だよね。
夜 舟町 「仙水」 つき出し：合鴨の土佐煮、もみイカ ９００円、カツオの刺し身 8００円、焼き水茄子
8００円、秋刀魚の肝焼き 1500円、つみれの小鍋 1800円、生ビール、麦焼酎ボトル ６千円
＠1万6,400円
新橋の美容院でカット＆ダイ。この店のオーナーのH塚さん（♂）は、掌が大きく力も強い。カットも上手
だが、マッサージはもっと巧い！毎月それが楽しみで長年通っているのだ。夜は「仙水」で。12月の旅
行先を決めようと、旅行会社の会員誌をパラパラ見ながら、ビールぐびぐび、ご馳走パクパク。ふとした
ことから、隣のお客さんから声をかけられて。最初のうちは、はぁはぁさようですか、なんて軽く喋ってい
たのだが・・・は？パクパク日記をいつも読まれているのですか？ゲゲゲ、まずいよ、こうゆうパターン。
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９月 ２６日（日） 晴れ 白鵬４場所連続全勝優勝！連勝記録６２連勝
朝 ローカーボ家食 ブロッコリー入りオムレツ、ミニトマト、ふすまパン、味噌汁（白菜、しめじ、豆腐）、
カスピ海ヨーグルト、ヘルシア茶
ふすまパンが届くと忙しい！
午前中、加古川の病院からクスリと薬局からふすまパン等が届いた。パンが届いたら、それまで何をし
ていても中止して、パン処理に取り掛かる。冷凍されたふすまパンが冷蔵で送られて来るのでちょっと
解けかけた時が一番カットしやすいから。袋から出して８等分にカットし、またそれを袋に詰めなおして
ゴムで止める。それを買った袋分繰り返すのだ。初めて30袋カットした時は1時間半もかかってしまっ
たが、昨今は慣れたからね、ベテランの女工さんみたいな仕事ぶりさ。今朝もたっぷり味噌汁を作る。
昼のおやつ 無糖ファリーヌ２個、無糖ゼリー、紅茶
お昼はおやつだけだよん
新宿小田急に行った。某洋服メーカーのUさんが「来い、来い！」「来て、来て！」と手紙＆電話攻勢で
煩くてしょうがないから。それでも「どんどん痩せていて体型が決まらないから買わん！」と半年断って
いたんだけどね。パンツ１枚でも買っておけばいいか、と思って行ったのに、結局は10点いろいろ買わ
されちゃったよ。白鵬は今日も悠々と勝って、４場所連続の全勝優勝を遂げた。連勝記録も６２で、双葉
山の69連勝も見えて来た。朝青龍もあんなカタチで引退して敵がいないのだから全勝も当然と言う人
もいるが、いやいや白鵬は大横綱であるよ。読書好きというから自分で考えるのかもしれないし、優秀
なブレーンがついているのかもしれないが、インタビュー等で答える彼の言葉には重みがあって驚く。
夜 ローカーボ家食 ポーク生姜焼き、ミニトマト、モヤシとニラ炒め、冷奴、ふすまパン、味噌汁
５年前の国勢調査は「仕事をしている」という前提だったから答えが無くて往生したが、今回は「してい
ない」にするから楽チンよ。でも仕事しない代わりに、「家事をしていた」を選ぶか、「高齢でヤメタ」を選
ぶか5秒ほど考えて「家事」を選んだ。ぷふっ！いつ家事してますのや？誰がやってますって？今晩の
おかずは黒豚の生姜焼き。以前は生姜醤油に肉を漬け込んでから焼いたが、今は肉を先に焼いて、
そこに生姜醤油を回しかける。この方が醤油が沁みこみすぎることもなく美味しく出来るよん。無酒日
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【今週の振り返り】
コーカサス地方の旅に出かける頃は、残暑も最高という時期で、日本を脱出するのが心底嬉しかった。
15日間も旅して帰るのは9月20日。記録的という今年の暑さも、さすがにその頃はおさまっているだ
ろう、そう思って帰国した。ところが、帰って来てからも9月21日、22日とクソ暑い日が続き・・・暑さ寒
さも彼岸までだろう！！！と怒り心頭に達したと思った瞬間、時速１０００キロのスピードで秋がやって
来たのである。今年1月18日に亡くなったアメリカの作家、ロバート・B・パーカーのスペンサーシリー
ズ第７作に「初秋」があって、この人気シリーズの中でも私の一番のお気に入りだったが、2010年は初
秋の無い年になってしまいそうだ。何もこんなに急に寒くならなくっても・・・・ぶつぶつ・・・・・
９月３０日で私の「禁煙2周年」になる。レストランに入って行くと、「何名様ですか？お煙草は吸われま
すか？」と聞かれる度に、「一人です。以前は吸っていましたが、今は止めました」なんていちいち答え
ていた。旅行のアンケートで 「煙草 吸う 吸わない」でどちらかに〇をつければいいだけのものに、
わざわざ「止めた」なんて言葉を書いて〇したこともある。どうゆうヤツなんだ！悪ふざけもいい加減に
しろって！ったく。ねぇ。自分が止めたら、吸っている人間を止めさせたくなる。それには、ヘビースモー
カーを止めさせるのが一番手ごたえがある。Sイチローを止めさせた。一度失敗したが、ようやく止めた。
すると、同じような性格のSイチローは自分の友人達の禁煙に乗り出した。先日二人で飲んで報告しあ
ったのだが、彼が禁煙に導いて失敗したのは1名だそうだ。作家になったN園君だ。１０月１日から煙
草はドカーンと大幅値上げするのだそうだ。止めちゃうと興味もないからよくは知らないけど、１箱１００
円以上上ったりするらしいねぇ。この際、煙草を止めるのか、それとも吸い続けるのかとマスコミは面白
がってカンタンアンケートなんかやっていた。大昔私は４箱吸っていた時代もあった。とすると、その調
子で今も吸っていたならば値上げしたら１ヶ月の煙草代が１０万円になってしまう。恐ろしいことである。
吸うより（酒を）飲んだ方がずっといい（笑）。
煙草を止めて良かったことは山のようにあったが、ただ１つ困ったことは、激太りしたことである。屋上
屋を重ねるという言葉があるが、デブが更に太って大デブになったのだ。そのことも作用したのだろう、
膝も悪くした。１年前のアフリカ旅行では杖をついていた。アタシしゃあ、でぶった婆さんでごじゃります
るぅ・・・コツコツ（杖をつく音）・・・・って感じね。ところが、人生塞翁が馬、何が幸いするかわからない。
半年前に思ってもいなかった糖尿病治療を命じられて一番好きな炭水化物を断った結果、めでたくも
体重は１６キロ減った！♪ るんるるんるるん ♪ クルクルクル（バレリーナのように回転している音）
・・・・冷静に考えてみれば、１６キロというのは禁煙する前の８キロ減ということになるが。血糖値はもち
ろんのこと、おまけに血圧も中性脂肪もガンマーGTPもゼーンブ下がってしまった。ふっふっふ・・・♪ らん
ららんららん シツコイ！ま、そんなことでね、身体的な懸案事項がほとんど良好なカタチとなって１０月１日
〇３歳になることは、まことにメデタイというか、心安らかというか、有難いことだと感謝している。
有難いので、ちょっとこれから海外旅行に行って来ようと思っていますのや。えへへ。どなたさまも気温の変
化で体調を崩されませんよう、ご自愛されて。ほな、行ってきます。
どこにでも行ってこいや ニャ
＊
コーカサスの旅は ９月 ２週、 ９月 ３週 をご覧ください。
＊
次回のパクパク日記の更新は １０月１８日頃かな？１９日かな？
【今週のオマケ】
コーカサスの子供達
